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制造业从业者睡眠质量调研问卷

您好！本次调研旨在了解制造业从业者的睡眠质量现状，为改善从业者健康状况提供参考依据。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄阶段

18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q3:您所在的制造业细分领域

电子制造
机械加工
汽车制造
化工制造
纺织服装制造
食品加工制造
其他

Q4:您的岗位类型

一线生产操作岗
技术研发岗
生产管理岗
后勤支持岗
质检岗
其他

Q5:您在当前制造业岗位的工作年限

1年及以下
2-5年
6-10年
11年及以上

Q6:您当前的作息班次是

常白班（固定白天工作）
两班倒（白班/夜班轮换）
三班倒（早/中/夜轮换）
不固定班次

Q7:您平均每周需要上几个夜班

不上夜班
1-2个
3-4个
5个及以上

Q8:您平均每天的工作时长是

8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上

Q9:您平均每周休息几天

休息1天及以内
休息2天
休息3-4天
休息5天及以上

Q10:您是否需要经常加班

几乎不加班
偶尔加班（每月1-4次）
经常加班（每周1-3次）
几乎每天都加班

Q11:您平均每天卧床准备睡眠的总时长大概是

不足6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q12:您平均实际每天的睡眠时间大概是

不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q13:您通常需要多久才能入睡

10分钟以内
11-30分钟
31-60分钟
60分钟以上

Q14:您是否有入睡困难的情况

几乎没有
偶尔（每周1-2天）
经常（每周3-5天）
每天都有

Q15:您是否会在夜间无意识醒来，且难以再次入睡

几乎没有
偶尔（每周1-2天）
经常（每周3-5天）
每天都有

Q16:您早上醒来的状态通常是

精力充沛，休息充分
略有疲惫，不影响工作
疲惫乏力，需要很久才能恢复
昏昏沉沉，全天都没精神

Q17:您工作期间是否会因为睡眠不足出现打瞌睡的情况

几乎不会
偶尔会
经常会
每天都有

Q18:请您对自己最近一个月的整体睡眠质量打分，1分最差，5分最好

分数
标签

Q19:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

倒班/夜班导致生物钟紊乱
工作强度大身体过度疲惫
工作压力大精神紧张焦虑
工作环境噪音/异味刺激
宿舍居住环境嘈杂拥挤
倒班后社交娱乐占用睡眠时间
身体疼痛或慢性疾病影响
睡前刷手机电子设备影响
其他

Q20:您是否因为睡眠质量问题已经影响到日常工作

完全没有影响
轻微影响，不耽误工作
有一定影响，工作效率下降
严重影响，无法正常完成工作

Q21:您是否因为睡眠质量问题出现过以下健康问题

没有出现相关问题
偶尔出现头痛、头晕
经常出现肠胃不适、免疫力下降
已经出现焦虑、抑郁等情绪问题
有过心脑血管相关不适症状

Q22:您是否主动采取过改善睡眠质量的措施

没有尝试过，也不打算尝试
没有尝试过，但想要改善
尝试过一些，但效果不好
长期坚持改善，效果不错

Q23:您尝试过哪些改善睡眠的方式

调整作息时间
运动锻炼
睡前泡脚/泡澡
服用助眠药物或保健品
改善睡眠环境
减少睡前电子设备使用
其他

Q24:您所在企业是否关注员工睡眠健康问题

完全不关注，没有任何相关宣传或措施
偶尔宣传，但没有实际措施
比较关注，会开展健康讲座
非常关注，会安排调整班次、增加休息等改善措施

Q25:您对制造业企业改善员工睡眠质量有什么具体建议

填空1
制造业从业者睡眠质量调研问卷
介绍
本模板旨在提供制造业从业者睡眠质量现状的标准化调研方案。帮助您评估睡眠状况、分析影响因素、收集改善建议，适合制造业企业、人力资源部门和健康研究机构开展员工健康管理与干预。
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调研 睡眠质量 健康 从业者 制造业
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