建筑业从业者睡眠质量问卷调查

您好！本次问卷旨在了解建筑业从业者的睡眠质量现状，探究工作与睡眠的关联，相关数据仅用于调研分析，严格保护您的个人信息，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您在建筑业的从业年限

1年及以内

2-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您的具体岗位类型

一线施工/作业人员

技术/设计人员

项目管理人员

造价/预算人员

安全/质量管理人员

后勤/行政人员

其他

Q5:您当前的用工形式

固定全职

劳务派遣

项目外包

零工/散工

其他

Q6:您的日均工作时长大约是

8小时及以内

8-10小时

11-12小时

12小时以上

Q7:您是否需要轮班/加班作业

不需要，固定白班

偶尔需要（每月1-4次）

经常需要（每月5次及以上）

长期倒班制

Q8:您每周的工作天数是

5天及以内

6天

7天（无休息日）

Q9:您通常入睡的时间是

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-24:00

00:00-01:00

01:00之后

Q10:您日常平均每天的睡眠时长是

4小时及以内

5-6小时

7-8小时

8小时以上

Q11:您认为自己整体睡眠质量如何

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q12:您存在以下哪些睡眠困扰（可多选）

入睡困难（躺下超过30分钟无法睡着）

夜间容易惊醒

早醒（比预期醒的早且无法再次入睡）

睡眠浅容易被打扰

多梦易做噩梦

睡醒后依然感觉疲惫

没有上述困扰

Q13:您每周出现入睡困难的频率是

几乎不会

1-2天

3-5天

几乎每天

Q14:您每周夜间醒来超过2次的频率是

几乎不会

1-2天

3-5天

几乎每天

Q15:您睡醒后依然身体疲惫的频率是

几乎不会

偶尔

经常

几乎每次睡醒都这样

Q16:您的工作环境是否会影响您的睡眠（如噪音、作息不规律等）

完全不会影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q17:您认为影响您睡眠的主要因素来自哪些方面（可多选）

工作强度大身体过度疲惫

工期压力大精神焦虑

施工现场噪音大

住宿环境拥挤嘈杂

倒班/加班打乱生物钟

担心工程安全质量问题睡不着

收入不稳定带来心理压力

个人身体疼痛不适（如腰肩颈痛）

其他

Q18:您目前是否存在因睡眠不足影响工作的情况

没有影响

轻微影响，注意力偶尔不集中

中度影响，工作效率下降

严重影响，无法正常完成工作

Q19:您是否尝试过改善睡眠的方法

从来没有试过

试过但没有效果

试过且有一定效果

坚持改善且睡眠状态良好

Q20:您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）

运动锻炼

调整作息时间

借助助眠产品（眼罩、耳塞等）

服用助眠药物/保健品

放松心情/心理调节

其他

Q21:您目前的月收入水平大约是

3000元及以下

3001-5000元

5001-8000元

8001-12000元

12000元以上

Q22:您的住宿地点是

项目工地宿舍

工地外自行租房

自有住房（每天通勤回家）

其他

Q23:您对改善建筑业从业者睡眠质量有什么建议？

填空1

建筑业从业者睡眠质量问卷调查

介绍

本模板旨在提供建筑业从业者睡眠质量与工作关联的专业调研解决方案。帮助您评估睡眠状况、分析影响因素、收集改善建议，适合建筑企业、行业协会和健康管理机构制定针对性职业健康保障措施。

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