建筑业从业者睡眠质量用户体验调查

您好，感谢您参与本次建筑业从业者睡眠质量调研，本次调研旨在了解建筑业从业者的睡眠现状与相关影响因素，所有数据仅用于研究分析，严格保密隐私，请您根据实际情况填写，感谢您的配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您在建筑业的从业年限

1年及以内

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q4:您的具体岗位类型

一线施工人员

技术/设计人员

项目管理人员

造价/预算人员

监理/监督人员

后勤/行政人员

其他

Q5:您平均每周工作多少天

5天及以下

6天

7天（无休息日）

Q6:您平均每天的工作时长是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q7:您的工作倒班情况是

长白班，无夜班

常夜班

轮班制（白夜轮换）

不定时加班，偶尔通宵

Q8:您工作场所的噪音情况如何

几乎无噪音，环境安静

偶尔有噪音，不影响日常

经常性有噪音

长期持续高噪音

Q9:您日常是否需要加班赶项目进度

几乎不加班

每周1-2次

每周3-5次

每天都需要加班

Q10:您近一个月平均入睡时间大概是

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-02:00

02:00之后

Q11:您近一个月平均每天的睡眠时间是

4小时及以内

4-6小时

6-8小时

8小时及以上

Q12:您近一个月平均需要多长时间才能入睡

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q13:您近一个月每周有几天会出现入睡困难的情况

几乎没有

1-2天

3-4天

5-7天

Q14:您近一个月每周有几天会在夜里容易醒来且难以再次入睡

几乎没有

1-2天

3-4天

5-7天

Q15:您近一个月每周有几天会早醒（比预定时间早醒超过1小时）

几乎没有

1-2天

3-4天

5-7天

Q16:醒来之后您通常感觉如何

精力充沛，休息充分

轻微疲惫，不影响工作

比较疲惫，工作受影响

非常疲惫，全天都昏沉

Q17:请您对自己近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q18:您认为影响您睡眠质量的工作相关因素有哪些

工作时长过长

夜班/倒班打乱作息

项目进度压力大

工作场所噪音大，白天也无法安睡

工地住宿环境差

下班后仍需要处理工作消息

工作体力消耗过大浑身酸痛

其他

Q19:您认为影响您睡眠质量的个人因素有哪些

睡前长时间刷手机

睡前习惯喝咖啡/茶/功能性饮料

睡前思考工作问题，精神无法放松

有吸烟/饮酒习惯

身体存在职业病疼痛（如腰颈痛、关节痛）

精神压力大，容易焦虑

其他

Q20:您是否曾经因为睡眠问题影响到工作状态

从来没有

偶尔出现，不影响工作结果

经常出现，工作效率明显下降

频繁出现，已经出过工作失误

Q21:您是否因为长期睡眠质量差去过医院检查或咨询

没有，从来没想过

有睡眠不适但没去过

咨询过，但没有进行系统调整

已经在调理或治疗了

Q22:您对改善建筑业从业者睡眠质量有什么具体建议吗

填空1

建筑业从业者睡眠质量用户体验调查

介绍

本模板旨在提供建筑业从业者睡眠状况的专业调研解决方案。帮助您评估工作环境影响、分析个人生活习惯、识别主要压力源，适合建筑企业、行业研究机构和健康管理部门制定针对性的职业健康改善方案。

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