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体育从业者运动健身习惯调研问卷

您好！本次调研旨在了解体育从业者日常运动健身习惯情况，调研结果仅用于相关行业研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别是

男
女

Q2:您的年龄区间是

18岁及以下
19-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上

Q3:您从事体育相关行业的年限是

1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上

Q4:您当前的具体职业是

职业运动员
健身教练
体育院校教师
体育赛事工作人员
体育俱乐部运营人员
其他体育相关岗位

Q5:您每周会进行几次自主运动健身

几乎不运动
1-2次
3-4次
5-6次
每天都运动

Q6:您每次自主运动健身的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上

Q7:您日常偏爱的运动健身项目有哪些

有氧类（跑步、游泳、骑行等）
力量训练（器械健身、自重训练等）
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
柔韧性训练（瑜伽、普拉提、拉伸等）
功能性训练
格斗类（拳击、泰拳等）
其他项目

Q8:您通常会选择在哪里进行自主运动健身

专业健身房/健身工作室
公共体育场馆
户外公园/开放场地
家中
工作单位配套健身场地
其他场所

Q9:您更习惯在哪个时间段运动健身

清晨（6:00-8:00）
上午（8:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00之后）
没有固定时间，看日程安排

Q10:您坚持日常运动健身的主要目的是什么

保持职业所需的身体状态
维持个人健康、预防疾病
调整身材体态
释放压力、调节情绪
兴趣爱好
职业要求必须保持运动习惯
社交需求（认识同好）
其他目的

Q11:您是否会为自主运动健身制定明确的计划

一直都会制定详细计划
偶尔会制定大致计划
几乎不制定计划，随性运动

Q12:您是否能够坚持执行自己制定的运动健身计划

几乎每次都能坚持完成
大部分时候可以坚持
偶尔能坚持，经常中断
几乎无法坚持

Q13:您认为影响您坚持运动健身的主要阻碍有哪些

工作繁忙，没有空余时间
运动后身体疲劳，影响工作状态
健身场地距离太远/成本太高
缺乏自律动力
受伤或身体原因限制运动
没有一起健身的伙伴
其他阻碍

Q14:您每年会在运动健身上投入多少资金（包含装备、场地卡、教练费用等）

1000元以内
1000-3000元
3000-5000元
5000元-10000元
10000元以上

Q15:您日常获取运动健身相关知识的渠道有哪些

专业院校/职业培训课程
健身类APP/小程序
短视频平台（抖音、B站等）
专业运动书籍/期刊
同行朋友交流分享
健身教练指导
其他渠道

Q16:您运动健身后是否会主动记录相关数据（比如运动时长、重量、容量、身体变化等）

每次都会记录
经常记录
偶尔记录
几乎不记录

Q17:您是否有过运动受伤的经历

经常受伤
偶尔受伤
几乎没有受伤
从来没有受伤

Q18:运动后您会安排专门的放松恢复环节吗

每次都会安排充分放松恢复
大部分时候会安排
偶尔会简单放松
几乎不安排放松恢复

Q19:您的日常作息是否会配合运动健身调整

会严格调整作息，保证休息
会适当调整，尽量规律
几乎不调整，保持原来的作息
作息很不规律，没办法调整

Q20:您是否会控制日常饮食来配合运动健身

会严格规划搭配饮食
会适当控制调整
偶尔会注意饮食
几乎不会控制，想吃什么就吃什么

Q21:您是否会主动学习新的运动健身知识和技能

会定期学习更新知识
感兴趣的时候会学习
很少主动学习
几乎不学习

Q22:您认为自己当前的运动健身习惯是否健康科学

非常健康科学
比较健康科学
一般，有很多可以改进的地方
不太健康科学
很不健康科学

Q23:您对优化自身运动健身习惯有什么计划或想法

填空1
体育从业者运动健身习惯调研问卷
介绍
本模板旨在提供体育从业者运动健身习惯的专业调研方案。帮助您了解运动频率、分析健身目的、评估健康水平，适合体育机构、研究单位和HR部门进行从业者健康管理与职业状态分析。
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健康管理 运动健身 职业状态
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