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体育从业者饮食健康习惯市场调研

您好，感谢您抽出时间参与本次调研，本次调研旨在了解体育从业者的饮食健康习惯现状，所有数据仅用于学术研究分析，我们将严格保密您的个人信息，请您根据实际情况填写。

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄区间

18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q3:您的体育从业类型

职业运动员
健身教练
体育院校学生
青训教练
体育赛事工作人员
体能康复师
其他体育从业者

Q4:您的从业年限

1年及以下
2-5年
6-10年
11年及以上

Q5:您每周的训练/工作时长大概为

低于10小时
10-20小时
21-30小时
31-40小时
40小时以上

Q6:您是否有专门定制的饮食方案

是，有专业人员制定的专属方案
是，自己根据经验制定方案
否，没有固定饮食方案

Q7:您平均每天会吃几餐

三餐及以下
四餐
五餐
六餐及以上

Q8:您是否会严格控制每日摄入的总热量

严格控制，每日都会计算热量
大致控制，对摄入量有粗略估算
很少控制
完全不控制

Q9:您日常饮食中主要关注哪些营养元素的摄入（可多选）

蛋白质
碳水化合物
脂肪
膳食纤维
维生素
矿物质
水分
其他

Q10:您日常蛋白质的主要来源是

红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼虾等）
蛋类
奶制品
植物蛋白（豆制品等）
蛋白粉等补剂
以上多种混合

Q11:您日常碳水化合物的主要来源是

精制碳水（白米、白面等）
粗碳水（糙米、燕麦、红薯等）
两者各占一半
其他

Q12:您每天摄入的蔬菜量大概为

少于300g
300-500g
500g以上
几乎不吃蔬菜

Q13:您每天摄入的水果量大概为

少于200g
200-350g
350g以上
几乎不吃水果

Q14:您是否会主动控制糖的摄入量

严格控制，几乎不添加额外糖
适当控制，减少奶茶甜点等高糖食物
很少控制，想吃就吃
完全不控制

Q15:您每天的饮水量大概为

少于1L
1-2L
2-3L
3L以上

Q16:您是否会使用以下运动营养补剂（可多选）

乳清蛋白粉
增肌粉
肌酸
支链氨基酸
维生素矿物质补剂
氮泵
鱼油
谷物促睾产品
从来不使用任何补剂
其他

Q17:您购买运动营养补剂时最主要的决策因素是

专业人士推荐
品牌口碑
价格
成分
网红/运动员种草
不购买补剂

Q18:训练/比赛前1-2小时，您通常会选择

吃正餐，保证能量供给
吃少量简餐/加餐
完全不吃东西
只喝功能饮料/补剂

Q19:训练/比赛结束后30分钟内，您通常会选择

补充蛋白质和碳水类食物/补剂
只补充水分
不立即补充，结束1小时后再进食
其他

Q20:您是否有在外就餐的习惯

几乎每天都在外就餐
每周3-5次在外就餐
每周1-2次在外就餐
几乎不在外就餐

Q21:在外就餐时，您会优先选择什么类型的餐食

轻食/健身餐
家常菜
火锅烧烤
油炸快餐
看心情选择，不特意挑

Q22:您是否有抽烟、饮酒的习惯

既抽烟又饮酒
只抽烟不饮酒
只饮酒不抽烟
既不抽烟也不饮酒

Q23:您是否会因为运动成绩/身材目标调整自己的饮食结构

每次备赛/调整目标都会调整饮食
偶尔会调整
几乎不会调整
从来不会调整

Q24:您获取饮食健康相关知识的主要渠道是

专业营养师/队医
体育院校课程学习
社交平台自媒体
专业书籍文献
同行经验分享
几乎不主动获取相关知识

Q25:您给自己当前的饮食习惯健康程度打几分（1分最差，5分最好）

分数
标签

Q26:您对体育从业者饮食健康管理有什么其他建议或看法

填空1
体育从业者饮食健康习惯市场调研
介绍
本模板旨在提供体育从业者饮食健康习惯的标准化市场调研方案。帮助您了解营养摄入结构、评估运动补剂使用、分析饮食习惯偏好，适合体育机构、健身行业和营养研究单位开展精准的运动人群膳食分析。
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健康习惯 营养摄入 运动营养
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