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体育从业者饮食健康习惯与绩效满意度调查

您好！为了解体育从业者饮食健康习惯与工作训练绩效、满意度的关系，我们开展本次问卷调查。所有数据仅用于研究分析，会严格保护您的隐私，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄范围

18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q3:您从事体育相关工作的类型

职业运动员
健身教练
体育教师
体育赛事工作人员
体育康复师
其他体育相关从业者

Q4:您从事体育行业的年限

1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上

Q5:您每周平均训练/工作时长

10小时及以内
11-20小时
21-30小时
31-40小时
40小时以上

Q6:您是否有专门定制的饮食方案

有，由专业营养师定制
有，自行根据经验制定
没有固定饮食方案
从未关注过饮食方案

Q7:您平均每日进餐的次数为

2次及以下
3次
4次
5次及以上

Q8:您是否会规律安排进食时间

每天都非常规律
大部分时间比较规律
偶尔规律
几乎从不规律

Q9:您日常饮食中主要摄入的食物类型包括（可多选）

优质碳水（全谷物、薯类等）
优质蛋白质（ lean肉、蛋奶、豆制品等）
新鲜蔬菜水果
高脂肪油炸食物
加工零食
含糖饮料
运动补剂

Q10:您每日饮水的量大概为

1000ml及以下
1001-1500ml
1501-2000ml
2001-3000ml
3000ml以上

Q11:训练/工作前1小时内您是否会进食

每次都会
经常会
偶尔会
几乎不会

Q12:训练/工作结束后1小时内您是否会补充能量和蛋白质

每次都会
经常会
偶尔会
几乎不会

Q13:您是否会使用运动营养补剂

长期规律使用
偶尔使用
仅在备赛/高强度训练期使用
从不使用

Q14:您使用过的运动营养补剂有哪些（可多选）

乳清蛋白粉
增肌粉
肌酸
支链氨基酸
维生素矿物质补剂
氮泵
减重补剂
从未使用过任何补剂

Q15:您是否会刻意控制每日摄入的总热量

长期严格控制
根据训练需求阶段性控制
偶尔控制
从不控制

Q16:您平均每周外出就餐/食用外卖的次数是

从不
1-2次
3-5次
6-10次
10次以上

Q17:您是否有吸烟的习惯

每天都吸烟
偶尔吸烟
已经戒烟
从不吸烟

Q18:您是否有饮酒的习惯

每周饮酒3次及以上
每周饮酒1-2次
仅聚会偶尔饮酒
从不饮酒

Q19:请对您当前的饮食健康程度进行评分（1分最不健康，5分最健康）

分数
标签

Q20:您认为饮食习惯对训练/工作绩效的影响程度如何

影响非常大
有较大影响
有轻微影响
几乎没有影响

Q21:请对您近三个月的平均训练/工作绩效进行评分（1分最低，10分最高）

分数
标签

Q22:请对您当前的身体状态满意度进行评分（1分最不满意，10分最满意）

分数
标签

Q23:请对您当前的训练/工作绩效满意度进行评分（1分最不满意，10分最满意）

分数
标签

Q24:您认为不合理的饮食是否会影响您训练/工作中的状态

影响非常大，会明显降低效率
有一定影响，偶尔会状态下滑
影响很小，几乎没变化
完全没有影响

Q25:您向其他体育从业者推荐科学健康饮食方式的可能性有多大（0分完全不愿意，10分非常愿意）

选项1

Q26:您在日常饮食中遇到的主要问题或困扰是什么

填空1
体育从业者饮食健康习惯与绩效满意度调查
介绍
本模板旨在提供体育从业者饮食健康习惯与绩效满意度的标准化调查方案。帮助您收集饮食数据、评估健康习惯、分析绩效关联，适合体育机构、教练和营养师开展科学的健康管理与绩效优化。
标签
调查 习惯 饮食健康 绩效
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