体育从业者睡眠质量与职业招聘适配调研问卷

您好！本次调研旨在了解体育从业者睡眠质量现状，以及睡眠情况对职业招聘适配性的影响，调研结果仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的职业身份

职业运动员

健身教练

体育院校教师

体育赛事运营人员

体育康复治疗师

体育自媒体从业者

其他体育相关职业

Q2:您的性别

男

女

不愿透露

Q3:您的年龄区间

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q4:您当前的从业年限

1年以内

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q5:您平均每周的工作/训练天数为

3天及以内

4-5天

6-7天

不固定

Q6:您平均每天的工作/训练时长为

4小时以内

4-6小时

7-9小时

10小时及以上

Q7:您工作/训练的时段主要是

仅上午

上午+下午

包含晚间训练/工作（18点后）

工作/训练时段不固定，经常跨昼夜

Q8:您是否需要经常出差/外出参加赛事活动

几乎不需要，长期在固定地点工作训练

每月1-2次

每月3-5次

每月超过5次，长期在外奔波

Q9:您近一个月平均每天的入睡时间大概是

21点前

21:00-22:59

23:00-00:59

01:00-02:59

03点及以后

Q10:您近一个月平均每天的睡眠总时长约为

4小时及以下

5-6小时

7-8小时

9小时及以上

Q11:您近一个月平均需要多久才能入睡

10分钟以内

11-30分钟

31-60分钟

超过1小时

Q12:您近一个月每周夜醒的次数大概是

基本从不夜醒

每周1-2次

每周3-5次

几乎每天都会夜醒

Q13:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

训练/工作强度过大导致身体过度酸痛

赛前/项目截止前压力过大精神紧张

出差/外出调整生物钟不适应

睡前使用电子设备

住宿环境噪音/光线干扰

饮食（含咖啡因、酒精类饮品）影响

伤病疼痛影响

Q14:对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，10分表示非常好）

分数

标签

Q15:您是否因为睡眠问题影响过日常工作/训练状态

从来没有

偶尔发生，影响很小

经常发生，对状态有一定影响

长期受影响，工作训练状态很差

Q16:在求职新的体育相关岗位时，您认为招聘方是否应该关注候选人的睡眠质量情况

完全不需要

可以适当关注

非常有必要，睡眠质量直接影响工作表现

无所谓

Q17:如果招聘要求中提到「需要从业者能够长期保持规律睡眠、良好睡眠质量」，您会如何看待

要求合理，睡眠确实是体育从业者工作能力的一部分

要求合理但有点苛刻，大部分从业者很难做到

要求不合理，睡眠质量和工作能力没有直接关系

不好判断

Q18:您是否接受需要经常倒时差、熬夜工作的体育相关岗位（如随队出差、海外赛事保障等）

完全接受，已经习惯了这种作息

可以接受，只要薪资待遇匹配

不太接受，只有万不得已才会选择

完全不接受，会影响健康

Q19:您认为良好的睡眠质量对体育从业者的求职竞争力是否有影响

影响很大，良好睡眠能保障工作状态，提升竞争力

有一定影响，但不是核心因素

几乎没有影响，竞争力只看专业能力

不清楚

Q20:如果您存在长期睡眠质量不佳的问题，是否会影响您申请高强度体育岗位的意愿

完全不影响，我依然会申请

会有一点犹豫，还是会尝试申请

会很大程度影响，我会选择更低强度的岗位

我不会申请任何高强度岗位

Q21:您认为体育行业用人单位可以从哪些方面帮助从业者改善睡眠质量

合理安排工作训练时长，避免过度疲劳

固定作息安排，减少无意义的熬夜加班

改善住宿环境，提供更安静舒适的休息空间

开设睡眠健康相关的讲座或培训

提供睡眠健康相关的体检福利

不需要用人单位提供帮助，自行调整即可

Q22:睡眠质量问题是否曾经导致您错失过合适的工作机会

从来没有

有过一次

有过多次

不确定

Q23:对于体育行业招聘中关注从业者睡眠质量，您还有什么其他看法或建议

填空1

体育从业者睡眠质量与职业招聘适配调研问卷

介绍

本模板旨在调研体育从业者睡眠质量及其对职业招聘适配性的影响。帮助您收集从业者数据、分析睡眠与工作表现的关联、评估招聘关注度，适合体育行业HR、研究机构和团队管理者制定科学的健康与人才管理策略。

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