体育从业者睡眠质量绩效满意度调查

您好！我们正在开展体育从业者睡眠质量与工作绩效满意度的相关调研，希望了解您的真实情况与感受。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄范围

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您的职业类型

职业运动员

健身教练

体育院校教师

体育赛事工作人员

体育场馆运营人员

其他体育相关从业者

Q4:您从事体育相关工作的年限

1年及以内

2-5年

6-10年

11年及以上

Q5:您平均每周的工作天数为

3天及以内

4-5天

6-7天

Q6:您平均每天的工作时长约为

4小时及以内

5-8小时

9-12小时

12小时以上

Q7:您是否存在跨时区训练/比赛/工作的情况

是，频繁发生

偶尔发生

从不发生

Q8:您是否需要轮班或者夜班工作

是，长期轮班/夜班

偶尔需要轮班/夜班

不需要，固定白班

Q9:您整体对自己睡眠质量的评价是

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q10:您平均每天的睡眠时间约为

小于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q11:您通常需要多久才能入睡

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q12:您通常会出现以下哪些睡眠问题（可多选）

入睡困难

夜间易醒

早醒后无法再次入睡

睡眠多梦易惊醒

打鼾严重呼吸不畅

睡醒后仍然感觉疲惫

没有上述问题

Q13:工作压力对您睡眠的影响程度是

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q14:训练/比赛压力对您睡眠的影响程度是

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q15:请对您近一个月的睡眠稳定性打分（1分最不稳定，5分最稳定）

分数

标签

Q16:您是否会使用助眠产品或助眠方式改善睡眠

每天都会使用

偶尔使用

从来不用

Q17:您如何评价目前自己的工作完成度

完全达不到目标要求

部分达不到目标要求

基本达到目标要求

完全达到目标要求

超出目标要求

Q18:请对您近一个月的工作效率打分（1分效率最低，10分效率最高）

分数

标签

Q19:睡眠质量是否会影响您日常工作中的注意力集中程度

完全不影响，睡眠差也能集中注意力

轻微影响，偶尔走神

影响较大，经常无法集中注意力

影响非常大，完全无法集中注意力

Q20:睡眠质量是否会影响您工作中的反应速度

完全不影响

轻微影响，反应略慢

影响较大，反应明显变慢

影响非常大，反应迟钝

Q21:您认为睡眠质量对运动/工作表现力的影响程度是

完全没有影响

有轻微影响

有较大影响

有决定性影响

Q22:您对目前自己的整体工作绩效水平是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q23:您对目前自己的工作收入是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q24:您对目前的工作强度安排是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q25:您对目前工作提供的休息休整条件是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q26:您对改善自身睡眠质量和提升工作满意度有什么其他建议吗？

填空1

体育从业者睡眠质量绩效满意度调查

介绍

本模板旨在提供体育从业者睡眠质量与工作绩效满意度的标准化调研方案。帮助您评估睡眠状况、分析绩效水平、探究两者关联，适合体育机构、研究单位与人力资源部门进行职业健康与绩效管理研究。

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