大学生健康管理意识问卷调查

您好！为了解当代大学生的健康管理意识现状，我们开展本次问卷调查。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

大一

大二

大三

大四

研究生及以上

Q3:您的专业类别

文科类

理科类

工科类

医卫类

艺术类

其他

Q4:您是否关注自身的健康状态？

非常关注，定期会自查健康状态

比较关注，身体出现不适才会留意

不太关注，只有生病才会在意

完全不关注，很少考虑健康问题

Q5:您是否主动学习过健康管理相关的知识？

经常主动学习

偶尔会主动了解

仅通过课堂/宣传被动了解

从未接触过相关知识

Q6:您平均每周进行体育锻炼的频率是？

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q7:您每次体育锻炼的时长大概是？

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q8:您平均每天的睡眠时间是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:您是否经常熬夜（凌晨1点后入睡）？

几乎每天都熬夜

每周3-5次

每周1-2次

几乎不熬夜

Q10:您的日常饮食更符合以下哪种情况？

规律三餐，饮食搭配均衡

基本规律，偶尔会漏餐

不规律，经常不吃正餐

偏好高油高糖食物，很少吃蔬果

Q11:您平时会主动选择以下哪些健康食物？

新鲜蔬菜水果

全谷物粗粮

优质蛋白（蛋奶/瘦肉/豆制品）

低糖低脂饮品

很少主动选择健康食物

Q12:您是否有吃早餐的习惯？

每天都吃

每周吃3-5次

每周吃1-2次

几乎不吃

Q13:您日均饮用白开水的量大概是？

少于500ml

500ml-1000ml

1000ml-1500ml

1500ml以上

Q14:您平均每天使用电子设备（手机、电脑等）的时长是？

少于3小时

3-6小时

6-10小时

10小时以上

Q15:您是否会主动控制连续使用电子设备的时间，定时放松眼睛？

每次都会主动休息放松

有时候会控制

很少控制，想起来才休息

从来不会控制

Q16:您是否定期进行健康体检？

每年都会定期体检

每2-3年体检一次

只有身体不舒服才会去检查

从来没有做过体检

Q17:当身体出现轻微不适时，您通常会怎么做？

立即就医检查

自行查询知识后服药观察

硬扛等待自行恢复

不确定该怎么处理

Q18:您对自己心理健康状态的关注度是？

非常关注，会主动调节情绪

比较关注，情绪不对会寻求帮助

不太关注，很少在意情绪变化

完全不关注

Q19:当您面临较大压力时，会主动采取健康的方式调节情绪吗？

每次都会主动调节

多数时候会调节

偶尔会调节

从来不会调节

Q20:您获取健康管理知识的主要渠道有哪些？

学校健康教育课程

短视频/社交平台

专业医学科普账号

家人朋友分享

书籍杂志

其他

Q21:您对自己目前的健康管理习惯打多少分？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）

选项1

Q22:您是否有制定过个人健康管理计划？

制定了计划并且一直坚持执行

制定过计划，但没能坚持下来

想过制定，但还没实际行动

从来没想过要制定健康计划

Q23:您认为影响您开展健康管理的主要因素是什么？

学习任务重，没有时间

缺乏相关知识，不知道怎么做

自控力不足，难以坚持

没有经济支撑

身边没有健康管理的氛围

其他

Q24:您是否认同“大学生年轻，不需要做健康管理”这个观点？

完全不认同，健康管理要从年轻做起

不太认同，年轻也需要关注健康

比较认同，年纪大了再关注也不迟

完全认同，不需要过早做健康管理

Q25:您对提升大学生健康管理意识有什么其他建议？

填空1

大学生健康管理意识问卷调查

介绍

本模板旨在提供大学生健康管理意识调研的标准化解决方案。帮助您评估健康关注度、分析生活习惯、了解知识渠道，适合高校、教育机构和健康管理部门开展针对性的健康干预与教育。

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