大学生睡眠质量与就业招聘相关调研问卷

您好！我们正在开展大学生睡眠质量与就业招聘相关情况的调研，您的填写对我们非常重要，问卷采用匿名形式，所有信息仅用于学术研究，请您放心如实填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

大一

大二

大三

大四

研究生

Q3:您所学专业属于哪一类

文科类

理工科类

商科类

艺术类

医药类

其他

Q4:您是否已经开始准备求职招聘相关事宜

还没有，暂时不考虑

已经开始了解相关信息

已经在积极准备投递简历

已经拿到offer

已经成功入职，即将毕业

Q5:您平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您平时的入睡时间大概是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q7:您平时的起床时间大概是

06:00之前

06:00-07:00

07:00-08:00

08:00-09:00

09:00之后

Q8:您入睡需要花费多长时间

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q9:您每周有多少天会出现入睡困难的情况

几乎没有

1-2天

3-4天

5天及以上

Q10:您每周有多少天会出现夜间容易醒来的情况

几乎没有

1-2天

3-4天

5天及以上

Q11:您醒来之后是否能快速再次入睡

可以很快入睡

需要30分钟以上才能入睡

经常醒来后无法再次入睡

Q12:您是否会在睡醒之后仍然感觉疲惫、没有休息好

几乎每天都这样

经常这样

偶尔这样

几乎从不这样

Q13:影响您睡眠质量的主要因素有哪些（可多选）

求职招聘压力大，经常焦虑

课程学习/论文压力

宿舍环境嘈杂

习惯熬夜刷手机

室友作息不一致

感情问题

身体不适

其他因素

Q14:开始准备求职后，您的睡眠质量是否发生了变化

没有变化，和之前一样好

睡眠质量变差了，更容易失眠

睡眠质量变好了，压力释放后睡得更好

还没开始准备，无法判断

Q15:请对您最近一个月的整体睡眠质量打分，1分代表非常差，10分代表非常好

分数

标签

Q16:您是否因为睡眠质量不好影响了求职准备的效率

严重影响，没办法集中精力准备

有一定影响，效率有所下降

几乎没有影响

还没开始准备，无法判断

Q17:您有没有因为睡眠不好，出现过情绪烦躁、对求职丧失信心的情况

经常出现

偶尔出现

几乎没有

Q18:您是否有过因为熬夜准备求职相关内容而推迟入睡的情况

几乎每周都有好几次

偶尔会有

几乎从来没有

Q19:您参加线上招聘笔试/面试的时候，是否有过因为睡眠不足导致发挥不好的情况

多次出现

出现过一次

从来没有出现过

还没参加过笔试面试

Q20:您认为充足良好的睡眠对求职招聘过程中的发挥重要吗

非常重要

比较重要

不太重要

完全不重要

Q21:为了改善睡眠质量应对求职压力，您尝试过哪些方法（可多选）

提前放下手机，规律作息

运动锻炼

听助眠音乐

服用助眠产品

和他人倾诉缓解压力

没有尝试过任何方法

尝试过其他方法

Q22:您所在的学校是否提供过关于求职压力调节、改善睡眠的相关指导或讲座

有，我参加过

有，但我没参加过

没有听说过

完全没有相关内容

Q23:您对改善求职期间大学生睡眠质量有什么其他建议吗

填空1

大学生睡眠质量与就业招聘相关调研问卷

介绍

本模板旨在探究大学生睡眠质量与求职就业压力之间的关联性。帮助您收集睡眠习惯数据、分析压力对睡眠的影响、评估睡眠问题对求职效率的干扰，适合高校、教育研究机构及企业HR部门开展学生身心健康与职业准备状态研究。

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