大学生颈椎健康状况调查问卷

您好！我们正在开展大学生颈椎健康相关调研，您的填写对我们非常重要，问卷无需填写姓名，所有信息仅用于研究分析，请您放心根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您目前就读的年级是

大一

大二

大三

大四

研究生

Q3:您的专业类别是

文科类

理工科类

医学类

艺术类

体育类

其他

Q4:您是否有颈椎相关不适症状

没有，从未出现过

偶尔出现

经常出现

持续存在不适

Q5:如果您出现过颈椎不适，具体症状有哪些（可多选）

颈肩僵硬酸痛

颈部活动受限

头晕头痛

手臂麻木

恶心呕吐

视力模糊

睡眠受影响

其他不适

从未出现任何不适

Q6:您颈椎不适出现多久了

半年以内

半年到1年

1-3年

3年以上

从未出现不适

Q7:您平均每天低头使用电子设备（手机、电脑等）的时长大约是

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q8:除去电子设备使用，您平均每天低头学习/看书的时长大约是

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-7小时

7小时以上

Q9:您日常学习使用电脑时的习惯是

保持正确坐姿，屏幕与视线平齐

长期低头弯腰看电脑

长时间久坐不活动

经常跷二郎腿使用电脑

其他习惯

Q10:您使用手机时的习惯是

把手机举到与视线平齐的位置看

低头趴在桌子上看手机

窝在沙发/床上躺着看手机

走路时也经常看手机

其他习惯

Q11:您平均每天连续保持同一坐姿（低头学习或用电子设备）的时长是

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q12:您是否会定时活动颈椎

每1小时左右就活动一次

感觉不舒服了才活动

几乎从不主动活动颈椎

Q13:您枕头的高度大概是

低于一拳

一拳到一拳半

一拳半以上

不使用枕头

Q14:您平时睡觉的睡姿大多是

仰卧

侧卧

俯卧

睡姿不固定

Q15:您是否经常在睡前躺在床上长时间玩手机

几乎每天都这样

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不这样

Q16:您每周参加体育锻炼的频率是

几乎不锻炼

1-2次

3-5次

每天都锻炼

Q17:您常做的运动有哪些（可多选）

跑步/散步

球类运动

游泳

瑜伽/普拉提

力量训练

拉伸运动

其他运动

几乎不运动

Q18:您是否接受过颈椎方面的医学检查

从未检查过

体检时常规检查过

因不适专门做过检查

Q19:如果您检查过颈椎，检查结果是

颈椎正常

颈椎生理曲度变直

轻度颈椎病

中度颈椎病

重度颈椎病

未做过检查

Q20:当颈椎不适时，您通常会采取什么方式缓解（可多选）

自行活动拉伸

热敷/按摩

贴膏药/用活血化瘀药物

去医院理疗/治疗

躺着休息不处理

其他方式

Q21:您认为颈椎问题对您的学习生活影响大吗

完全没有影响

影响很小

有一定影响，降低学习效率

影响很大，严重影响日常状态

Q22:您之前是否了解过颈椎保健相关知识

非常了解，平时会主动学习

了解一些，碎片化知道一些内容

很少了解

完全不了解

Q23:您觉得哪些因素最容易导致大学生颈椎问题（可多选）

长时间低头玩手机

长时间伏案学习使用电脑

坐姿睡姿不正确

缺乏运动锻炼

枕头高度不合适

先天颈椎发育问题

其他因素

Q24:您对大学生预防颈椎问题有什么建议吗

填空1

大学生颈椎健康状况调查问卷

介绍

本模板旨在提供大学生颈椎健康状况的标准化调研解决方案。帮助您评估症状、分析生活习惯、了解缓解措施，适合高校健康中心和教育机构开展脊柱健康干预与教育。

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