产品
解决方案
模板
品牌动态
AI 资源
定价

大学生睡眠质量情况调查问卷

您好！我们正在开展关于大学生睡眠质量的调研，希望了解您日常的睡眠相关情况。本问卷为匿名调研，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您所在的年级

大一
大二
大三
大四
研究生

Q3:您目前的住寝情况是

校内宿舍
校外租房
家中居住

Q4:您平均每周需要上多少天课

3天及以下
4天
5天
6天
7天

Q5:您平均每天的课程时长大概是

3小时以内
3-5小时
5-8小时
8小时以上

Q6:您专业的课程作业量如何

很少，轻松完成
一般，能按时完成
较多，经常需要熬夜完成
非常多，几乎每天都要赶作业

Q7:您是否有午睡习惯

每天都会午睡
大多数时候会午睡
偶尔午睡
几乎从不午睡

Q8:如果您午睡，平均午睡时长大概是

15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上

Q9:您平均工作日（上课日）晚上入睡时间大概是

22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后

Q10:您平均周末（休息日）晚上入睡时间大概是

22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后

Q11:您平均工作日（上课日）早上起床时间大概是

6:00之前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后

Q12:您平均周末（休息日）早上起床时间大概是

8:00之前
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00之后

Q13:您平均每天总的睡眠时间大概是

少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q14:您认为自己的睡眠时长是否充足

完全不足，经常很困
不太充足，偶尔犯困
基本充足，状态稳定
非常充足，精神很好

Q15:您入睡一般需要多长时间

15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上

Q16:您平均每周会有几次入睡困难（躺下后超过30分钟无法入睡）

几乎没有
1-2次
3-4次
几乎每天都有

Q17:您平均每周会有几次夜间醒来（不包括起夜）

几乎没有
1-2次
3-4次
几乎每天都有

Q18:您是否会做噩梦影响睡眠质量

几乎从不
偶尔（每月1-2次）
经常（每周1-2次）
几乎每天都会

Q19:哪些因素会影响您入睡，影响您的睡眠质量（可多选）

室友噪音（打呼、聊天、洗漱等）
宿舍光线太亮
床品舒适度不佳
学习压力大，大脑兴奋
情绪焦虑，胡思乱想
刷手机、玩游戏停不下来
饮用咖啡、奶茶、功能饮料等提神饮品
睡前大量进食
宿舍温度不适宜

Q20:您睡前平均需要花多久刷电子设备（手机、电脑、平板等）

不刷电子设备，上床就准备睡觉
不到15分钟
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上

Q21:您睡前刷电子设备的主要活动是

聊天社交
刷短视频
玩网络游戏
看影视剧
线上学习/工作
其他

Q22:您是否有熬夜的习惯

从不熬夜，基本保持规律作息
偶尔熬夜（每月1-2次）
经常熬夜（每周1-3次）
几乎每天都熬夜

Q23:您熬夜通常是因为什么（可多选）

赶作业/完成课程任务
复习备考
兼职工作
刷社交平台、短视频
玩游戏
和朋友聚会社交
失眠，没办法早睡
其他

Q24:您第二天起床后是否会觉得疲惫，没有恢复精力

几乎每天都疲惫
经常会疲惫
偶尔会疲惫
几乎不会，睡醒精力充沛

Q25:白天是否会出现犯困、打瞌睡影响上课学习的情况

几乎每天都会
经常会
偶尔会
几乎不会

Q26:请对您近期的睡眠质量打分（1分代表非常差，10分代表非常好）

分数
标签

Q27:您是否尝试过改善睡眠质量

没有尝试过，觉得没必要
尝试过，但没什么效果
尝试过，有一定改善效果
一直保持调理，睡眠状态不错

Q28:您尝试过哪些方式改善睡眠（可多选）

固定作息时间
睡前泡脚、喝热牛奶
增加白天运动量
用遮光帘、耳塞减少干扰
减少睡前刷电子设备的时间
通过冥想、助眠音乐放松
服用助眠药物或保健品
其他

Q29:您对大学生改善睡眠质量有什么其他的建议或看法

填空1
大学生睡眠质量情况调查问卷
介绍
本模板旨在提供大学生睡眠质量与生活习惯的标准化调研方案。帮助您收集睡眠时长数据、分析作息影响因素、评估睡眠障碍情况，适合高校健康管理部门和教育研究者开展针对性的学生健康与学业状态研究。
标签
大学生 睡眠质量 健康 睡眠调查 作息
关于
2个月前
更新
0
频次
29
题目数
分享
问问AI
有问题？问问AI帮你修改 改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

相关推荐

更多专题 · 最新模板 · 历史项目