大学生颈椎健康状况调查问卷

您好！本次调查旨在了解当代大学生的颈椎健康状况，分析影响颈椎健康的相关因素，为大学生颈椎健康保健提供参考。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

大一

大二

大三

大四

研究生及以上

Q3:您的专业类别

文科类

理工科类

医学类

艺术类

体育类

其他

Q4:您是否知道正确的颈椎养护知识

非常清楚

了解一些

听说过但不了解

完全不知道

Q5:您是否曾被诊断出颈椎相关疾病（如颈椎病、颈椎间盘突出等）

是，已确诊

未确诊，但有相关不适症状

没有，颈椎完全健康

Q6:您出现颈椎不适症状的频率是

几乎每天都有

每周3-5次

每周1-2次

每月1-2次

几乎从未出现

Q7:您出现过以下哪些颈椎不适的症状（可多选）

颈部僵硬酸痛

肩背疼痛

头晕头痛

手臂麻木

恶心想吐

视力模糊

睡眠受影响

从未出现过以上症状

Q8:颈椎不适对您日常学习生活的影响程度

完全没有影响

影响较小，不影响日常活动

影响中等，偶尔妨碍学习生活

影响较大，严重降低学习生活质量

Q9:您平均每天低头使用电子设备（手机、电脑等）的总时长是

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q10:您使用电子设备时的姿势通常是

保持抬头，颈部挺直

轻微低头，颈部保持放松

长期低头弯腰

躺着/趴着使用，姿势随意

Q11:您平均每天伏案学习/写作业的总时长是

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-7小时

7小时以上

Q12:伏案学习时，您多久会起来活动一次颈部

每半小时活动一次

每1小时活动一次

每2-3小时活动一次

只有完成学习后才活动

几乎从不主动活动颈部

Q13:您日常使用的枕头高度大概是

低于5cm

5-10cm

10-15cm

高于15cm

没有固定枕头，睡眠姿势不固定

Q14:您是否有卧姿看书/刷手机的习惯

每天都有

每周3-5次

每周1-2次

几乎从不

Q15:您日常是否会进行颈部放松或体育锻炼

每天都坚持锻炼

每周锻炼3-5次

每周锻炼1-2次

很少锻炼，几乎不做

从不锻炼

Q16:您通常会通过哪些方式放松颈部（可多选）

颈椎按摩操

热敷/艾灸

专业按摩推拿

瑜伽/普拉提

户外运动（跑步、打球等）

从来不会主动放松颈部

其他

Q17:您是否有长时间保持同一姿势学习或娱乐的习惯

经常，一坐就是几个小时不动

偶尔，会偶尔起身活动

几乎不会，经常主动变换姿势

Q18:您是否有跷二郎腿或者歪脖子坐姿的习惯

一直保持这样的姿势

经常会这样

偶尔会这样

几乎不会

Q19:当您出现颈椎不适时，您会怎么做

立即停止久坐，活动按摩颈部

休息几天就能缓解，不做特殊处理

会去药店购买缓解酸痛的药膏贴

症状严重会及时去医院检查治疗

不管不顾，继续原来的生活习惯

Q20:您身边有没有其他同学存在颈椎不适的问题

大部分同学都有

超过一半的同学有

少部分同学有

几乎没有同学有

Q21:您认为哪些因素会导致颈椎问题（可多选）

长时间低头使用电子产品

伏案学习时间过长

坐姿睡姿不正确

缺乏运动锻炼

颈部受凉

先天颈椎发育问题

意外损伤

其他

Q22:您所在学校是否开展过颈椎健康保健相关的科普宣传活动

经常开展

偶尔开展过

从来没开展过

不清楚有没有开展

Q23:您对自己当前颈椎健康状态的满意程度是多少？（0分极不满意，10分非常满意）

选项1

Q24:您对于大学生预防颈椎疾病有什么建议或想法

填空1

大学生颈椎健康状况调查问卷

介绍

本模板旨在提供大学生颈椎健康状况及影响因素的专业调研工具。帮助您收集颈椎症状数据、分析不良生活习惯、评估健康知识水平，适合高校、医疗机构和健康教育组织进行大学生颈椎健康问题的研究与干预。

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