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大学生心理调适状况调查问卷

您好！为了解当代大学生心理调适的现状与需求，我们开展本次问卷调查。问卷采用匿名形式，所有信息仅用于学术研究，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您所在的年级

大一
大二
大三
大四
研究生

Q3:您的专业类别

文科类
理工科类
艺术类
医学类
农学类
其他

Q4:您是否为独生子女

是
否

Q5:您目前的居住地是

城市
城镇
农村

Q6:过去一个月内，您整体的心理健康状态如何

非常好，几乎没有负面情绪
比较好，偶尔有轻微负面情绪
一般，经常出现明显负面情绪
比较差，负面情绪已经影响正常生活
非常差，无法正常开展学习生活

Q7:您给自己最近一个月的心理状态打多少分（1分代表非常差，10分代表非常好）

分数
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Q8:当您出现负面情绪时，您通常会在多久内进行自我调整

半天以内
1-3天
4-7天
一周到一个月
一个月以上，无法自行缓解

Q9:您在大学生活中，最常遇到的心理压力来源有哪些（可多选）

学业压力（考试、论文、升学等）
人际关系压力（同学、室友、师生关系等）
情感压力（恋爱、亲密关系等）
就业压力（求职、未来发展等）
经济压力
家庭关系压力
身体健康焦虑
其他

Q10:您认为自己的心理调适能力如何

非常强，总能很快调整好状态
比较强，大部分负面情绪可以自己解决
一般，需要借助外力才能缓解
比较弱，很难自己调整好负面情绪
非常弱，几乎无法自行调适心理状态

Q11:当您出现心理困扰时，您常用的调适方法有哪些（可多选）

向朋友、同学倾诉
和家人沟通寻求帮助
通过运动、听歌、追剧等方式转移注意力
大吃大睡或者逛街购物宣泄情绪
自己一个人憋着，慢慢消化
寻求学校心理咨询中心的帮助
通过心理相关书籍、网络文章自助调节
求助学校辅导员或班主任
其他

Q12:您是否主动了解过心理调适相关的知识或方法

经常主动了解学习
偶尔会关注相关内容
仅遇到困扰的时候才会去找方法
从来没有主动了解过

Q13:您是否去过学校的心理咨询中心寻求帮助

多次去过，帮助很大
去过一次，有一定帮助
去过，但没有解决问题
没去过，但有想法，打算后续去
没去过，也不打算去

Q14:您不愿意寻求专业心理帮助最主要的原因是什么

觉得自己可以调整，不需要帮助
不好意思，担心被别人议论
不信任心理咨询的效果
不知道怎么预约，流程太麻烦
学校心理咨询资源不够，约不到
其他

Q15:在遇到无法自我调整的心理问题时，您更愿意向谁求助

身边的朋友同学
家人
学校专业心理咨询师
网上的陌生网友或心理博主
辅导员/班主任
不愿意向任何人求助

Q16:您认为当前学校提供的心理健康支持资源能满足您的需求吗？（1分代表完全不能满足，10分代表完全满足）

分数
标签

Q17:您希望学校开展哪些形式的心理健康调适相关活动（可多选）

心理调适知识讲座
团体心理辅导活动
一对一心理咨询公益开放
心理健康主题班会
线上心理调适科普专栏
心理调适类社团活动
心理素质拓展训练
不需要额外开展活动
其他

Q18:您觉得长期的疫情对您的心理状态和调适能力有影响吗

影响很大，心理状态变差，调适更困难
有一点影响，偶尔会出现情绪问题
几乎没有影响
反而让我锻炼了调适能力，变得更积极

Q19:您是否能做到规律作息和健康饮食，这对您保持心理状态稳定有帮助吗

一直保持规律作息饮食，确实能帮我维持稳定情绪
大部分时间能做到，对心理状态有帮助
偶尔能做到，感觉帮助不大
几乎做不到，情绪也经常不稳定

Q20:当您身边的同学出现心理困扰时，您会怎么做

主动关心，倾听对方的烦恼，并建议寻求帮助
能感觉到对方状态不对，但不知道怎么做，会保持距离
觉得和自己无关，不会过问
会帮忙联系辅导员或者学校心理咨询中心

Q21:您认为提升大学生心理调适能力最有效的途径有哪些（可多选）

学校系统开展心理健康课程
提供充足可及的专业心理咨询资源
多开展文体活动，丰富课余生活，舒缓压力
学生自身主动学习调适方法
营造包容和谐的校园氛围，减少对心理问题的病耻感
家庭给予更多情感支持
其他

Q22:您对提升大学生心理调适能力，还有什么其他的建议吗？

填空1
大学生心理调适状况调查问卷
介绍
本模板旨在提供大学生心理健康状况调研的标准化解决方案。帮助您评估心理状态、识别压力来源、分析求助方式，适合高校心理中心和教育机构开展精准的心理健康服务规划。
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大学生 心理健康 问卷 调查 心理调适
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