高中生健康管理意识与体验调查问卷

亲爱的同学，您好！为了解当代高中生的健康管理意识与相关体验，我们开展本次调查。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

高一

高二

高三

Q3:您是否住过校

是，全程住校

仅部分时段住校

从未住校

Q4:您认为健康管理对高中生来说重要吗

非常重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q5:请给自己当前的整体健康状况打分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q6:您是否有主动进行日常健康管理的习惯

一直都有，坚持得很好

偶尔会做，没有固定习惯

很少关注，几乎不做

完全没有想过要做健康管理

Q7:您平时会关注哪些方面的健康管理（可多选）

饮食健康

运动锻炼

作息睡眠

心理情绪

视力保护

体重管理

口腔卫生

传染病预防

Q8:您平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:您是否会主动避免熬夜，保持规律作息

每天都坚持规律作息

大部分时候能做到

偶尔能做到，偶尔熬夜

经常熬夜，很难规律

Q10:您日常三餐的规律程度是

三餐非常规律，定时定量

基本规律，偶尔漏餐

经常不规律，漏餐是常事

几乎从来不吃三餐，饿了才吃

Q11:您平时常吃的食物有哪些（可多选）

新鲜蔬菜水果

谷物粗粮

肉蛋奶类

油炸食品

奶茶碳酸饮料

方便速食

腌制加工食品

Q12:您平均每周主动进行体育锻炼的次数是

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q13:您每次锻炼的时长大概是

少于30分钟

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q14:您会不会因为长时间使用电子产品而忽略了活动身体

几乎不会，能主动控制时间起身活动

偶尔会，之后会调整

经常会，看完很久才想起活动

一直都是这样，没办法控制

Q15:您日常平均每天的用眼休息时长（除上课写作业外）大概是

少于1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q16:您最近半年的心理状态整体来说怎么样

非常放松愉悦

比较平静稳定

偶尔焦虑压抑

经常感到压力很大情绪不好

长期处于负面情绪中

Q17:当您有心理压力或者负面情绪时，会主动寻找方式调节吗

会主动调节，很快就能恢复

尝试调节，但效果一般

很少主动调节，自己硬扛

不知道该怎么调节

Q18:您是否会主动学习健康管理相关的知识

经常主动找资料学习

学校开课/讲座会学习，自己不会主动找

偶尔刷到相关内容会看

几乎从来不关注这类内容

Q19:您获取健康管理知识的主要渠道是（可多选）

学校健康课程

短视频/社交平台

家长告知

医学科普书籍/文章

医生/医护人员讲解

同学朋友分享

Q20:您觉得学校开展的健康相关教育对您的健康管理有帮助吗

帮助很大，学到了很多实用知识

有一些帮助，但不够实用

帮助很小，内容太笼统

几乎没帮助，没认真听过

Q21:您的家长有没有主动关注并引导您做健康管理

一直很关注，经常提醒引导

偶尔会提醒，没有持续关注

很少关注，几乎不管

完全不关注这方面

Q22:您在日常健康管理中遇到的最大困难是什么

学习压力大，没有时间管理

缺乏相关知识，不知道怎么做

自控力差，没办法坚持好习惯

周围环境影响（比如同学都熬夜、吃垃圾食品）

没有什么困难

Q23:请您给自己的健康管理执行力打分（1分完全做不到，5分做得非常好）

分数

标签

Q24:您对提升高中生健康管理意识，有什么具体的建议吗

填空1

高中生健康管理意识与体验调查问卷

介绍

本模板旨在提供高中生健康管理意识与行为的标准化调研方案。帮助您评估生活习惯、了解健康认知、分析影响因素，适合学校、教育机构和家长用于开展针对性的学生健康教育与干预。

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