高中生健康管理意识可行性调研问卷

您好！本次调研旨在了解高中生群体的健康管理意识现状，探索校园推行系统健康管理的可行性，所有回答仅用于研究分析，请放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您目前就读的年级是

高一

高二

高三

Q3:您是否关注过自身的健康管理相关内容

完全没关注过

偶尔会关注

经常关注

一直很关注

Q4:您通常通过哪些渠道了解健康管理相关知识

学校健康教育课程

网络社交媒体

家人朋友告知

书籍杂志报刊

医院健康宣传

其他渠道

Q5:您认为高中生是否有必要进行系统的健康管理

完全没必要

不太有必要

不确定

比较有必要

非常有必要

Q6:您目前的作息是否规律

非常不规律，经常熬夜

不太规律，偶尔熬夜

一般，基本能保持

比较规律，很少熬夜

非常规律，早睡早起

Q7:您每周主动进行体育锻炼的次数大约是

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q8:每次体育锻炼的时长大约是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q9:您是否会主动控制三餐的饮食健康

完全不会，想吃什么就吃什么

偶尔会注意，很少控制

一般，会稍微控制

比较注意，会主动选择健康食物

非常注意，长期保持健康饮食习惯

Q10:您平时经常摄入以下哪些食物

油炸食品

奶茶碳酸饮料

腌制加工食品

新鲜蔬菜水果

全谷物粗粮

蛋类奶类

零食甜点

Q11:您会不会主动关注自己的体重变化

完全不会

偶尔会，一两个月看一次

会，每个月都会关注

经常关注，每周都会看

Q12:您有没有主动管理过自己的心理健康

完全没有，不知道怎么管理

偶尔会调整自己的情绪

会主动通过一些方式舒缓压力

一直很关注心理健康，定期调整状态

Q13:当您出现负面情绪时，您通常会

闷在心里，自己硬扛

主动向他人倾诉

通过运动/娱乐等方式宣泄

寻求老师/心理医生的帮助

Q14:您是否能保证每天喝够1500ml水

完全不能，很少喝水

偶尔能，大部分时候喝不够

基本可以保证

完全可以做到

Q15:您平均每天使用电子设备（手机、电脑等）的时长是

1小时以内

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q16:您是否会主动控制连续使用电子设备的时长，定时放松眼睛

完全不会

偶尔会

大部分时候会

一直都这么做

Q17:您是否愿意在学校参与日常健康打卡活动

非常不愿意

不太愿意

无所谓

比较愿意

非常愿意

Q18:如果学校开设专业的健康管理指导课程，您是否会参加

肯定不会参加

不太会参加

不确定看情况

应该会参加

肯定会参加

Q19:您希望校园健康管理包含哪些内容

身体健康监测

饮食健康指导

运动计划制定

心理健康疏导

作息习惯调整

用眼健康保护

慢性病预防指导

Q20:您认为在高中校园推行日常健康管理最大的障碍是

学习任务重，没有时间

自身没有意识，不想做

缺乏专业的指导

学校没有配套支持

没有合适的打卡/记录工具

Q21:如果有专业的健康管理小程序/工具帮助您记录日常健康状态，您是否会使用

肯定不会用

不太会用

不确定

应该会用

肯定会用

Q22:您是否愿意和同学一起互相监督进行健康管理

非常不愿意

不太愿意

无所谓

比较愿意

非常愿意

Q23:您对自身健康管理最大的困扰是什么

填空1

Q24:您认为高中生开展日常健康管理还需要哪些支持

填空1

高中生健康管理意识可行性调研问卷

介绍

本模板旨在评估高中生健康意识现状与校园健康管理推行可行性。帮助您了解生活习惯、收集改进建议、分析推行障碍，适合学校及教育研究机构制定科学的校园健康促进方案。

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