高中生运动健身习惯调研问卷

您好！本次调研旨在了解当代高中生的运动健身习惯，为相关校园体育优化工作提供参考，问卷采用匿名形式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您当前就读年级

高一

高二

高三

Q3:您是否有日常固定进行运动健身的习惯

是，每周固定安排运动

偶尔运动，没有固定规律

几乎不运动

Q4:您平均每周进行运动健身的次数是

不到1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:您每次运动健身的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q6:您平时常进行的运动健身项目有哪些（可多选）

跑步/慢跑

篮球/足球/排球等球类运动

羽毛球/乒乓球/网球等小球类

游泳

健身操/广场舞

力量训练（哑铃/器械等）

瑜伽/拉伸

骑行

跳绳

武术/跆拳道

其他

Q7:您运动健身的主要场所是

学校操场/体育场

学校体育馆

家/小区内

公共健身公园

商业健身房

其他

Q8:您通常会和谁一起进行运动健身（可多选）

自己独自运动

和同班同学

和同校好友

和家人

和校外朋友

参加固定运动社团/队伍

Q9:您一般安排运动健身的时间段是

清晨上学前

课间休息

中午午休

下午放学后

晚上写完作业后

周末的白天

周末的晚上

Q10:您坚持进行运动健身的主要动力是什么（可多选）

学校体育课程要求/体质测试要求

提升身体素质，预防疾病

保持体型/改善体态

缓解学习压力，调节情绪

个人兴趣爱好

结识有相同爱好的朋友

为了体育高考/升学准备

受家人/朋友影响带动

Q11:您是否接受过专业老师或教练的运动健身指导

经常接受指导

偶尔接受过指导

从来没有接受过指导

Q12:您认为自己掌握的运动健身相关知识和技能足够吗

完全足够

基本足够

比较匮乏

非常匮乏

Q13:您获取运动健身相关知识的主要渠道是（可多选）

学校体育老师授课

短视频平台（抖音/快手/B站等）

运动健身类APP

书籍/杂志

家人朋友介绍

专业教练讲解

其他

Q14:您在运动健身前会做充分的热身准备吗

每次都会做

大多数时候会做

偶尔会做

几乎从不做

Q15:您在运动健身后会做拉伸放松吗

每次都会做

大多数时候会做

偶尔会做

几乎从不做

Q16:过去一年内，您是否在运动过程中受过伤

从来没有

偶尔受轻微拉伤/擦伤

多次受伤

受过比较严重的运动损伤

Q17:您认为目前限制自己进行规律运动健身的主要原因是什么（可多选）

学业压力大，没有空闲时间

缺少合适的运动场地和器材

没有感兴趣的运动项目

没有一起运动的伙伴

自身比较懒惰，没有动力坚持

运动后太累影响学习

担心运动受伤

经济条件不支持（比如付费健身房/私教）

其他

Q18:您对当前学校提供的体育场地和健身设施是否满意

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q19:您对学校优化体育场地和健身设施有什么具体建议

填空1

Q20:您觉得学校安排的体育课频率是否能满足您的运动需求

完全满足，频率刚刚好

基本满足

不够，需要增加体育课次数

完全不满足

Q21:您是否参加过学校组织的运动会或者各类体育比赛

每年都参加

偶尔参加

只看过，从来没参加过

学校几乎没有组织过这类活动

Q22:运动健身对您的学习状态有什么影响

明显改善学习状态，提升学习效率

有一定积极影响，能缓解学习疲劳

几乎没有影响

有负面影响，占用太多学习精力

Q23:请您给自己目前的运动健身频率和习惯打个分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

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Q24:对于培养高中生良好的运动健身习惯，您还有其他想说的吗

填空1

高中生运动健身习惯调研问卷

介绍

本模板旨在提供高中生运动健身习惯调研的标准化解决方案。帮助您分析运动频率、了解参与动机、评估设施满意度，适合学校体育部门和教育机构优化校园体育健康工作。

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