高中生心理健康状况培训需求调研问卷

亲爱的同学，您好！为了更好地了解大家的心理健康状况，设计更贴合需求的心理健康培训，我们开展本次调研。问卷采用匿名形式，所有信息仅用于调研分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的年级

高一

高二

高三

Q2:您的性别

男

女

不愿透露

Q3:请您对自己目前整体心理健康状态打分（1分表示非常差，10分表示非常好）

分数

标签

Q4:您近期感受到的压力主要来自哪些方面？（可多选）

学业考试成绩

升学择校焦虑

亲子关系

同学/朋友人际关系

和老师的相处

自我认同与容貌焦虑

未来发展迷茫

情感困惑

Q5:您平均每周感受到负面情绪（焦虑、低落、烦躁等）的频率是

几乎没有

偶尔1-2次

经常3-5次

几乎每天都有

Q6:当您出现负面情绪时，您通常会如何应对？

自己默默消化

向朋友/同学倾诉

和家长沟通

找老师倾诉

通过兴趣爱好发泄

不知道怎么处理，会一直陷在情绪里

Q7:您是否愿意参加学校开设的心理健康相关培训或课程？

非常愿意

愿意尝试

无所谓

不太愿意

完全不愿意

Q8:您更希望心理健康培训以哪种形式开展？

日常班级主题班会

专题讲座

团体互动活动

一对一心理咨询体验

线上短视频/微课学习

心理观影分享会

Q9:您能接受的单次心理健康培训时长是

30分钟以内

30-45分钟

45分钟-1小时

1-2小时

Q10:您希望培训中包含哪些压力调节相关内容？（可多选）

考试焦虑缓解方法

时间管理与任务规划

放松冥想技巧教学

如何正确看待成败

压力宣泄的合理方式

Q11:您希望培训中包含哪些人际关系相关内容？（可多选）

亲子沟通技巧

同学相处边界建立

矛盾冲突处理方法

亲密关系认知与边界

如何拒绝别人

Q12:您希望培训中包含哪些自我成长相关内容？（可多选）

如何认识自我、接纳自我

自信建立方法

生涯规划方向梳理

抗挫折能力培养

学习动力激发

Q13:您希望培训中包含哪些危机应对相关内容？（可多选）

情绪崩溃时的自救方法

如何识别自己是否需要专业帮助

如何帮助身边有心理困扰的同学

去哪里寻求学校的心理帮助

Q14:您之前是否参加过学校组织的心理健康相关培训？

从来没有参加过

参加过1-2次

参加过3-5次

经常参加

Q15:您认为学校目前开设的心理健康相关内容能满足您的需求吗？

完全满足

基本满足

满足不了我的需求

没有接触过，不清楚

Q16:您更希望心理健康培训安排在哪个时间段？

周一至周五的午休时间

周一至周五的课后时间

周末休息日

心理健康课现有课时

Q17:您是否希望在培训后可以获得一对一的个性化心理答疑机会？

非常希望，这对我很有帮助

可以有，有需要的时候会去

无所谓

不希望，觉得不好意思

Q18:您是否会主动通过网络搜索心理健康相关的调节方法？

经常搜索，自己尝试调节

偶尔会搜，只有情绪不好的时候

从来没搜过，不感兴趣

不敢搜，怕越看越焦虑

Q19:您目前在学习生活中遇到的最困扰您的心理问题是什么？

填空1

Q20:您对学校开展心理健康培训还有什么其他的需求或建议？

填空1

高中生心理健康状况培训需求调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对高中生心理健康状况与培训需求的标准化调研方案。帮助您精准识别学生心理压力源、评估培训内容偏好、优化课程设计形式，适合学校心理教师及教育管理者开展科学的心理健康教育规划。

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