高中生睡眠质量与学习绩效满意度调查问卷

您好！为了解当前高中生的睡眠状况与学习状态的关系，我们开展本次匿名调查，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

高一

高二

高三

Q3:您的学校类型

普通高中

重点高中

私立高中

Q4:您目前每天晚上平均上床睡觉的时间是

22:00之前

22:00-22:59

23:00-23:59

00:00之后

Q5:您目前每天早上平均起床的时间是

5:30之前

5:30-5:59

6:00-6:29

6:30之后

Q6:您平均每天的总睡眠时间大约是

少于6小时

6-7小时（含6小时）

7-8小时（含7小时）

8小时及以上

Q7:您入睡需要多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过1小时

Q8:您每周有几天会出现入睡困难的情况

几乎没有

1-2天

3-5天

每天都有

Q9:您夜间睡眠过程中醒来的次数通常是

一觉到天亮，基本不醒

醒1次

醒2-3次

醒3次以上

Q10:您是否会在上课的时候感到困倦

从不

偶尔

经常

每天都很困

Q11:影响您睡眠的主要因素是（可多选）

作业太多，完成时间晚

课程压力大，情绪焦虑

玩手机/刷短视频拖延

宿舍环境嘈杂

睡前过度兴奋/紧张

身体不舒服

其他

Q12:您觉得自己的整体睡眠质量如何

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q13:您对自己目前的睡眠时间是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q14:请您对自己最近一周的睡眠质量打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q15:您认为睡眠不足对您的学习效率影响大吗

完全没影响

影响很小

一般

影响较大

影响非常大

Q16:您认为当前的作业量是否挤占了您的正常睡眠时间

完全没有，作业很少很快完成

有一点，但不影响正常睡眠

是的，明显挤占了睡眠时间

是的，严重挤占了睡眠时间

Q17:您平均每天的课外辅导/自习占用了您多少自由时间

几乎没有占用，有充足自由时间

少量占用，不影响休息

较多占用，压缩了睡眠时间

几乎全部自由时间都被占用，严重缺觉

Q18:您对自己目前的学习成绩是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q19:您认为自己目前的学习效率如何

非常低

比较低

一般

比较高

非常高

Q20:睡眠不好的时候，您的课堂注意力集中程度会

完全不集中，听不懂讲课

很难集中，经常走神

注意力下降，但能跟上进度

几乎不受影响

Q21:睡眠不足的时候，您完成作业的正确率会

大幅下降，错很多

有所下降，错误变多

基本没有变化

反而更高

Q22:您是否同意“好的睡眠能提升学习成绩”这个说法

完全不同意

不太同意

不确定

比较同意

完全同意

Q23:您尝试过哪些方式改善睡眠（可多选）

从未尝试改善

提前放下手机，睡前不玩电子设备

睡前喝热牛奶/泡脚放松

调整学习计划提前完成作业

服用助眠产品

其他

Q24:您在睡眠或学习压力方面还有什么想要说明的内容

填空1

高中生睡眠质量与学习绩效满意度调查问卷

介绍

本模板旨在提供高中生睡眠与学习表现关联的标准化调研方案。帮助您收集睡眠数据、评估影响因素、分析学业表现，适合学校、教育研究机构及家长了解学生健康与学业平衡状况。

标签

关于

2个月前

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

高中生睡眠质量与学习绩效满意度调查问卷

相关推荐