高中生睡眠质量与相关消费行为调研问卷

亲爱的同学，您好！我们正在开展关于高中生睡眠质量与相关消费行为的调研，希望了解您的真实情况。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，十分感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

高一

高二

高三

Q3:您目前的就读方式

走读

住校

Q4:您平时平均每天的睡眠时间是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q5:您平时工作日通常几点上床准备睡觉

22:00之前

22:00-23:00

23:00-24:00

0:00-1:00

1:00之后

Q6:您平时工作日通常几点起床

5:30之前

5:30-6:00

6:00-6:30

6:30-7:00

7:00之后

Q7:您周末休息日通常几点上床睡觉

22:00之前

22:00-23:00

23:00-24:00

0:00-1:00

1:00之后

Q8:您周末休息日通常几点起床

6:30之前

6:30-8:00

8:00-9:30

9:30-11:00

11:00之后

Q9:请您对自己的整体睡眠质量打分（1分很差，10分非常好）

分数

标签

Q10:您入睡需要多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q11:您经常存在以下哪些睡眠困扰（可多选）

入睡困难

多梦易醒

早醒后无法再次入睡

夜间打呼噜呼吸不畅

睡醒后依然疲惫

没有明显睡眠困扰

Q12:您认为影响您睡眠质量的主要因素是哪些（可多选）

学业压力大、作业多

宿舍环境吵闹

睡前刷手机、玩游戏

睡前过度用脑思考

身体不适

饮食/奶茶咖啡影响

情绪焦虑紧张

其他

Q13:您睡前会使用手机等电子设备吗

每天都会

经常会

偶尔会

几乎不会

Q14:您是否为了改善睡眠购买过相关产品

是，经常购买

是，购买过1-2次

没有购买过，但有打算尝试

从来没有购买过，也不打算尝试

Q15:您购买过哪些改善睡眠相关的产品（可多选）

助眠香薰/香包

助眠喷雾/精油

助眠枕头/床垫/床品

隔音耳塞/遮光眼罩

褪黑素/助眠软糖等保健产品

泡脚包/足浴产品

助眠APP/白噪音设备

其他

Q16:您平均每个月在助眠类产品上的花费大概是

不购买这类产品

50元以内

50-100元

100-200元

200元以上

Q17:您认为目前购买的助眠产品效果如何

效果很明显

有一点效果

几乎没效果

反而有负面影响

Q18:您一般通过哪些渠道了解助眠相关产品（可多选）

社交平台（抖音/小红书/B站等）

电商平台推荐

同学朋友推荐

主播/博主种草

药店/商超推荐

从来没了解过

Q19:您是否会因为熬夜学习额外购买提神类产品（咖啡、能量饮料、提神糖等）

经常购买

偶尔购买

从来没购买过

Q20:您平均每周购买提神类产品的频率是

不购买

1-2次

3-4次

5次及以上

Q21:你更偏向选择哪些提神产品（可多选）

咖啡

能量饮料

茶类饮品

提神薄荷糖/口香糖

清凉油/风油精

提神贴

其他

Q22:您平均每个月在提神类产品上的花费大概是

不购买这类产品

30元以内

30-50元

50-100元

100元以上

Q23:您认为目前常用的提神产品效果如何

效果很明显

有一定效果

效果微弱

几乎没效果

Q24:睡眠质量是否影响了你日常的学习效率

严重影响，上课经常犯困注意力不集中

有一定影响，偶尔会状态不好

影响很小

完全没有影响

Q25:您对改善自己的睡眠质量还有什么想法或建议

填空1

高中生睡眠质量与相关消费行为调研问卷

介绍

本模板旨在提供高中生睡眠状况及消费习惯的调研工具。帮助您收集睡眠数据、分析助眠消费、评估提神需求，适合教育机构、家长和研究人员深入了解学生健康与消费行为。

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