高中生睡眠质量市场调研问卷

您好！我们正在开展关于高中生睡眠质量的调研，旨在了解当代高中生的睡眠状况，为帮助高中生改善睡眠质量提供参考。本次问卷为匿名调研，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您目前就读年级

高一

高二

高三

Q3:您的学校类型是

普通高中

重点高中

职业高中

Q4:您目前是否住校

是

否

Q5:您平均每周上学日（周一到周五）的入睡时间大致在

22:00之前

22:00-22:59

23:00-23:59

00:00-00:59

01:00之后

Q6:您平均每周休息日（周六到周日）的入睡时间大致在

22:00之前

22:00-22:59

23:00-23:59

00:00-00:59

01:00之后

Q7:您平均每周上学日的起床时间大致在

5:30之前

5:30-5:59

6:00-6:29

6:30-6:59

7:00之后

Q8:您平均每周休息日的起床时间大致在

6:30之前

6:30-7:29

7:30-8:29

8:30-9:29

9:30之后

Q9:您平均每天的总睡眠时间大约是

少于6小时

6-6.9小时

7-7.9小时

8-8.9小时

9小时及以上

Q10:您认为自己的睡眠时长是否满足身体需求

完全不满足，经常很困

不太满足，白天偶尔犯困

基本满足，白天状态尚可

完全满足，白天精力充沛

Q11:您上学日入睡困难吗（上床后超过30分钟无法睡着）

从不

每周1-2天

每周3-4天

几乎每天

Q12:您是否会在夜间无意识醒来，且难以再次入睡

从不

每周1-2天

每周3-4天

几乎每天

Q13:您是否经常做噩梦

从不

偶尔

每周1-2次

几乎每天

Q14:您睡醒后的状态通常是

神清气爽，精力充沛

略有疲惫，不影响活动

昏沉乏力，需要很久缓过来

起床后依旧十分困倦

Q15:您认为影响您睡眠的主要因素有哪些（可多选）

作业多、学习压力大

同学人际关系压力

考试升学焦虑

睡前刷手机、上网

宿舍/家里环境嘈杂

床铺不舒服

睡前饥饿或过饱

身体不适

其他

Q16:您目前每天的课业学习负担（作业+课后补习）大概是

2小时以内

2-3小时

3-4小时

4小时以上

Q17:您每天睡前使用电子设备（手机、平板、电脑等）的时长大约是

不使用

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q18:您是否有睡前喝奶茶、咖啡等提神饮品的习惯

几乎从不

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天

Q19:您是否有午睡的习惯

每天都午睡

每周上学日午睡，休息日不午睡

偶尔午睡

几乎从不午睡

Q20:您的午睡时长一般是

15分钟以内

15-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

不午睡

Q21:您有没有因为睡眠不足影响课堂注意力

从不

偶尔

经常

每天都有

Q22:您有没有因为睡眠不足影响考试发挥

从不

偶尔

经常

每次考试都受影响

Q23:您是否尝试过改善自己的睡眠质量

从未尝试过

偶尔尝试，效果不好

偶尔尝试，有一定效果

长期坚持调整，效果不错

Q24:您尝试过哪些方式改善睡眠（可多选）

提前完成作业，早睡早起

睡前不碰电子设备

泡脚、喝热牛奶

冥想、放松训练

使用助眠产品（眼罩、香薰等）

咨询老师或医生

没尝试过改善

其他

Q25:您对自己目前的睡眠质量打几分（1分非常差，5分非常好）

分数

标签

Q26:关于高中生睡眠问题，您还有其他想说的内容吗？

填空1

高中生睡眠质量市场调研问卷

介绍

本模板旨在提供高中生睡眠质量状况的标准化调研解决方案。帮助您收集作息时间、评估睡眠问题、分析影响因素，适合学校、教育研究机构和卫生部门开展学生健康管理与干预研究。

标签

关于

1天内

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

高中生睡眠质量市场调研问卷

相关推荐