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大学生减肥行为认知调查问卷

您好！我们正在开展关于大学生减肥行为与认知的调研，恳请您抽出几分钟时间填写这份问卷。所有数据仅用于学术研究，我们会严格保密，请您放心作答，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您所在的年级

大一
大二
大三
大四
研究生及以上

Q3:您目前的身高体重情况属于

体重过轻（BMI＜18.5）
体重正常（18.5≤BMI＜24）
超重（24≤BMI＜28）
肥胖（BMI≥28）

Q4:您是否有过减肥的经历

从来没有
偶尔尝试过
正在坚持减肥
多次减肥并成功
多次减肥未成功

Q5:您对自己目前体型的满意度是

非常不满意
不满意
一般
满意
非常满意

Q6:如果您对体型不满意，主要原因是

自己觉得偏胖，想要更苗条
受到身边同学朋友评价的影响
受社交媒体上身材审美影响
身体健康要求需要控制体重
其他原因

Q7:您对科学减肥相关知识的了解程度自评（0分完全不了解，10分非常了解）

选项1

Q8:您获取减肥相关知识的渠道有哪些

抖音、小红书等短视频社交平台
微博、知乎等图文内容平台
B站等视频网站
学校健康教育课程
朋友家人分享
专业医生或营养师建议
健身场馆教练指导
减肥产品宣传

Q9:您认为减肥最核心的目的是

提升外貌吸引力
改善身体健康
方便买衣服
符合身边人的审美期待
提升自信心
其他

Q10:您是否认同“瘦就是健康，瘦就是美”这个观点

完全不认同
不太认同
不确定
比较认同
非常认同

Q11:您是否会因为看到身边同学减肥，而产生自己也需要减肥的想法

完全不会
偶尔会
经常会
一直都会

Q12:您尝试过的减肥方法有哪些

控制饮食（减少食量）
只吃特定食物（如蔬菜水果、健身餐）
拒绝碳水、油脂等高热量食物
运动减肥（跑步、健身等）
服用减肥产品（减肥药、减肥茶等）
中医减肥（拔罐、针灸等）
手术抽脂
催吐、导泻等极端方法
从未尝试过任何减肥方法

Q13:您减肥过程中每周运动的频率大概是

几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上

Q14:您每次运动的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
几乎不运动

Q15:您每日的进食情况是

三餐正常吃，控制总体热量
不吃主食，只吃菜和水果
只吃一餐，其余两餐不吃
饿了才吃，不规律进食
正常进食，不刻意控制

Q16:您是否有过因为减肥而出现过头晕、乏力、内分泌失调等身体不适的情况

从来没有
偶尔出现
经常出现
一直都有不适

Q17:您认为不吃晚餐能有效减肥吗

完全不认为，这是错误方法
不确定效果，不太认同
认为可能有效，尝试过
认为非常有效，一直这么做

Q18:您能接受的安全减肥速度是

每周减0.5-1斤
每周减1-2斤
每周减2-3斤
越快越好

Q19:您减肥过程中最难坚持的部分是

控制饮食
坚持运动
规律作息
拒绝高热量零食诱惑
没有困难，很容易坚持

Q20:您认为阻碍减肥成功的因素有哪些

自控力差，管不住嘴
学业太忙，没时间运动
减肥方法不对，看不到效果
容易受他人影响放弃，比如朋友聚餐
没有明确目标，动力不足
减肥成本太高，承担不起健身卡/减肥餐费用

Q21:您是否认为网上流传的“快速减肥法”是安全有效的

完全不相信，都是营销噱头
不太相信，只信一部分
不确定
比较相信
非常相信

Q22:减肥成功后，您是否能长期维持体重不反弹

从未减肥成功过
能长期维持
维持一段时间后反弹
很快就反弹回去

Q23:您觉得大学阶段减肥对您来说重要吗

完全不重要
不太重要
一般
比较重要
非常重要

Q24:您对大学生健康减肥有什么建议或困惑？

填空1
大学生减肥行为认知调查问卷
介绍
本模板旨在提供大学生减肥行为与认知研究的标准化解决方案。帮助您了解减肥动机、评估方法科学性、分析影响因素，适合高校健康教育和研究机构开展针对性的健康干预与指导。
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大学生 健康 体重 认知 减肥调查
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