大学生运动锻炼习惯调查问卷

您好！我们正在开展关于大学生运动锻炼习惯的调研，恳请您花费几分钟时间填写这份问卷，您的回答对我们非常重要，所有信息仅用于学术研究，我们将严格保密。感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您所在的年级是

大一

大二

大三

大四

研究生

Q3:您所学专业属于哪一类

文科类

理工科类

艺术类

体育类

医药类

其他

Q4:您是否有日常运动锻炼的习惯

每周都规律锻炼，已经保持半年以上

偶尔锻炼，没有固定规律

几乎不锻炼，很少运动

从来没有运动锻炼的习惯

Q5:您平均每周运动锻炼的次数是

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您平均每次运动锻炼的时长大概是

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q7:您通常选择在什么时间段进行运动锻炼

早晨

中午

下午放学后/下班后

晚上

周末集中锻炼

没有固定时间段，有空就锻炼

Q8:您平时常选择的运动类型有（可多选）

跑步/慢跑

篮球

足球

羽毛球

乒乓球

网球

游泳

健身/力量训练

瑜伽/普拉提

骑行

跳绳

散步/快走

舞蹈类

登山徒步

球类对抗运动

其他

Q9:您通常在哪里进行运动锻炼

学校操场

学校体育馆/健身房

校外公共健身场所

校外商业健身房

宿舍内

校园户外空地

其他

Q10:您一般是和谁一起运动锻炼

独自一人锻炼

和1-2个朋友一起

和班级/社团团队一起

参加学校组织的集体运动

Q11:您进行运动锻炼的主要动机是（可多选）

增强体质，保持身体健康

减脂塑形，改善身材

缓解学习压力，调节情绪

兴趣爱好，享受运动乐趣

满足学校体育课程考核要求

结交朋友，拓展社交

养成良好生活习惯

跟随身边朋友/同学的带动

其他

Q12:您对自己当前的运动锻炼频率是否满意

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q13:您认为目前影响您坚持运动锻炼的主要障碍有（可多选）

学习任务重，没有多余时间

运动场地紧张/设施不完善

没有感兴趣的运动项目

缺少一起运动的伙伴

本身比较懒惰，没有动力坚持

运动后身体疲惫影响日常学习

担心运动受伤

经济条件不允许（如健身房费用）

天气原因影响外出运动

其他

Q14:您是否通过网络平台（如短视频、健身APP）学习运动相关内容

经常学习，会跟着内容锻炼

偶尔会看，很少跟着练习

只看内容，从来不实践

几乎不看相关内容

Q15:您有没有为运动锻炼投入过费用（如办健身卡、购买运动装备）

每月投入100元以内

每月投入100-300元

每月投入300元以上

只购买过基础装备，没有持续性投入

几乎没有任何投入

Q16:您在高中阶段是否保持规律的运动锻炼习惯

保持规律锻炼，每周至少3次

偶尔锻炼，没有规律

几乎不锻炼，只有体育课才动

Q17:进入大学后，您的运动频率和高中相比有什么变化

比高中锻炼更多了

和高中差不多

比高中锻炼更少了

高中几乎不锻炼，大学开始规律锻炼

Q18:学校开设的体育课程对您养成运动习惯有没有帮助

帮助很大，培养了运动兴趣

有一点帮助，接触了新的运动项目

几乎没有帮助，只是为了完成学分

没有帮助，完全不感兴趣

Q19:您对本校运动场地和设施的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q20:您是否参加过学校或学院组织的体育运动赛事/活动

经常参加

偶尔参加过1-2次

只看过，从来没参加过

从来没关注过

Q21:运动锻炼对您的学习状态有没有正向影响

影响很大，运动后学习效率更高，状态更好

有一点影响，状态会稍微好一些

几乎没有影响

反而有影响，运动后太累影响学习

Q22:您有没有因为缺少运动而出现过身体亚健康状态（如腰酸背痛、容易疲惫、免疫力下降等）

经常出现

偶尔出现

很少出现

从来没有出现过

Q23:未来您是否有计划增加自己的运动锻炼频率

已经制定计划，准备开始执行

有想法，但是还没有实际行动

暂时没有考虑

不打算增加，维持现状就好

Q24:您对大学生养成良好运动锻炼习惯有什么其他建议或看法

填空1

大学生运动锻炼习惯调查问卷

介绍

本模板旨在提供大学生运动锻炼习惯的标准化调研解决方案。帮助您了解运动频率、分析锻炼动机、评估影响因素，适合高校体育部门、学生组织和健康研究机构掌握学生健康行为趋势。

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