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健身爱好者运动习惯调研问卷

您好！我们正在开展针对健身爱好者的运动习惯相关调研，感谢您抽出几分钟时间填写本次问卷，您的回答对我们非常重要！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄阶段

18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q3:您的职业

学生
上班族
自由职业者
退休人员
其他

Q4:您接触健身有多长时间了

不到1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q5:您平均每周健身几次

1次及以下
2-3次
4-5次
每天都健身

Q6:您每次健身的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上

Q7:您平时健身常选择的场地是

商业健身房
小区/公园露天健身区域
家庭健身房
工作室私教场馆
学校健身场馆
其他

Q8:您平时常进行的健身运动类型有哪些

力量训练（器械/自由重量）
有氧运动（跑步/跳绳/游泳）
瑜伽/普拉提
团操课程（莱美/ Zumba 等）
功能性训练
格斗类（拳击/泰拳）
球类运动
其他

Q9:您健身是否有专业教练指导

一直有固定私教
偶尔请教练指导
完全靠自己摸索学习
跟着线上课程学习

Q10:您健身的主要目的是什么

增强身体素质
减肥减脂
增肌塑型
缓解压力
改善体态
兴趣爱好
社交需求
其他

Q11:您是否会主动学习健身相关知识

每天都会花时间学习
每周会花1-3小时学习
偶尔会看，没有系统学习
几乎不主动学习

Q12:您获取健身知识的主要渠道是

健身教练
短视频平台（抖音/B站等）
健身类APP
健身书籍/杂志
身边健身的朋友
健身社群
其他

Q13:您平均每个月在健身上的花费大概是

100元以内
101-500元
501-1000元
1001-3000元
3000元以上

Q14:您的健身花费主要用在哪些方面

健身房会员卡
私教课程费
健身补剂（蛋白粉/肌酸等）
健身装备（服装/护具/器械）
健身课程会员费
运动康复费用
其他

Q15:您是否有过因为不当健身受伤的经历

从未有过
有过轻微拉伤扭伤
有过较严重的受伤，影响运动
旧伤会反复影响健身

Q16:健身过程中，您遇到的最大困难是什么

没时间安排健身
自制力不够难以坚持
不知道正确的训练方法
场地/器械不方便
健身花费太高
容易受伤不敢练
没有动力坚持
其他

Q17:您是否会规律记录自己的健身数据

每次都记录，会跟踪训练进度
偶尔记录
从来不记录

Q18:您一般会记录哪些健身数据

训练部位和训练容量
体重体脂等身体数据
运动时长和消耗热量
训练后身体感受
其他

Q19:您是否会使用健身补剂

长期规律使用
偶尔使用
从来没使用过

Q20:您经常使用的健身补剂有哪些

乳清蛋白粉
肌酸
氮泵
支链氨基酸
维生素/矿物质补剂
减脂补剂
增肌粉
其他

Q21:您更偏好独自健身还是结伴健身

独自健身，更自在
结伴健身，更有动力
都可以，看情况

Q22:您会在健身同时调整自己的饮食吗

会严格按照健身目标规划饮食
会稍微控制，不会太严格
不会特意调整，正常饮食
完全不控制饮食

Q23:您日常健身饮食会更注重哪些方面

蛋白质摄入充足
控制碳水和脂肪摄入
保证膳食纤维和维生素摄入
计算每餐热量
少吃加工食品
其他

Q24:您向其他人推荐坚持健身的可能性有多大？（0-10分，0分完全不愿意推荐，10分非常愿意推荐）

选项1

Q25:您对自己目前的健身成果打多少分

分数
标签

Q26:您对健身还有哪些心得或者想要分享的内容？

填空1
健身爱好者运动习惯调研问卷
介绍
本模板旨在提供健身爱好者运动行为与消费模式的标准化调研解决方案。帮助您收集训练习惯数据、分析健身消费结构、洞察用户核心痛点，适合健身行业从业者和市场研究人员开展精准的用户需求分析。
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健康 消费 运动习惯 训练 健身调研
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