初中生健康管理意识舆情监测调研

你好！我们正在开展关于初中生健康管理意识的调研，想了解你在日常学习生活中对健康管理的看法和习惯，请根据你的真实情况填写，本次调研全程匿名，感谢你的配合！

Q1:你的性别

男

女

Q2:你目前就读年级

初一

初二

初三

Q3:你是否认为日常健康管理对初中生来说很重要

非常重要，是学习生活的基础

比较重要，偶尔会关注

不太重要，有问题再处理就行

完全不重要，没必要花时间

Q4:你平时会主动了解健康管理相关的知识吗

经常主动了解

偶尔会看相关内容

只有学校要求才会了解

从来不会主动了解

Q5:你一般通过哪些渠道获取健康知识

学校的健康课程

家长讲解

短视频平台（抖音、快手等）

社交平台（微信、小红书、微博等）

书籍、健康类杂志

医院/社区健康宣传

其他

Q6:你每天的睡眠时间大概是多少

少于7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q7:你是否会主动控制每天熬夜玩手机/上网的时长

可以很好的自我控制

偶尔能控制，偶尔失控

几乎控制不住，经常熬夜

从来没想过控制

Q8:你日常饮食的规律情况是

每天三餐都非常规律

基本规律，偶尔不吃早餐

不太规律，经常漏餐

完全不规律，什么时候饿什么时候吃

Q9:你平时吃油炸食品、碳酸饮料、高糖零食这类食品的频率是

几乎每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

很少吃，几乎不吃

Q10:你是否会主动搭配吃蔬菜水果保证营养均衡

每天都会主动吃，保证摄入量

大部分时候会吃，偶尔忘记

偶尔想起才会吃

几乎不爱吃，很少主动吃

Q11:你每周主动参加体育运动（除了学校体育课之外）的次数是

几乎不运动

每周1-2次

每周3-4次

每周5次及以上

Q12:每次主动运动的时长大概是

少于30分钟

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q13:你是否会定期测量自己的身高、体重、视力这些基础健康指标

定期主动测量

只有学校体检的时候才会检查

身体不舒服的时候才会关注

从来不会关注这些指标

Q14:当你出现轻微身体不舒服（比如头疼、胃痛、疲劳）的时候，你一般会怎么做

立刻告诉家长，去医院检查

自己先休息调整，不好转再告诉大人

硬扛着，觉得扛过去就好了

自己随便找点药吃

Q15:你平时关注自己的心理健康状态吗

非常关注，不开心的时候会主动调节

比较关注，偶尔会想办法调整情绪

不太关注，没觉得情绪不好是问题

完全不关注

Q16:当你压力大或者情绪低落的时候，你会主动向他人寻求帮助吗

会主动找家人/朋友/老师倾诉

只会找要好的朋友说，不会告诉大人

只会自己憋着，不想让别人知道

从来没遇到过这种情况

Q17:你每天上网（刷短视频、玩游戏、聊天）大概花多长时间

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q18:你认为长时间上网对你的健康有影响吗

影响很大，所以我会控制时长

有影响，但控制不住自己

没什么太大影响

完全没影响

Q19:你有没有吸烟、饮酒这类行为

从来没有，也完全不感兴趣

好奇尝试过一两次，之后不会再碰

偶尔会做

经常做

Q20:你身边有没有同学有吸烟、饮酒的习惯

很多同学都有

有少数同学有

几乎没有

不清楚

Q21:你知道如何正确做好日常个人卫生（比如手部清洁、经期护理等）吗

非常清楚，一直按照正确方法做

大概知道，但是不太在意细节

不太清楚，没有专门了解过

完全不知道

Q22:你会不会因为想减肥而刻意节食或者不吃正餐

经常会，觉得胖了不好看

偶尔会尝试

从来不会，正常吃饭

我本来就很瘦，不需要减肥

Q23:你认为影响你做好日常健康管理的主要原因有哪些

学习任务太重，没有时间

缺乏相关知识，不知道怎么做

自制力不够，管不住自己

身边同学都不做，没必要跟风

家长也不重视，没人提醒

觉得自己年轻身体好，不需要管理

其他

Q24:给自己的健康管理意识打个分吧（1分代表完全没意识，10分代表意识很强）

分数

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Q25:你觉得对于初中生来说，可以做哪些事来提升健康管理意识，请写下你的建议

填空1

初中生健康管理意识舆情监测调研

介绍

本模板旨在提供初中生健康管理意识与行为习惯的标准化调研方案。帮助您了解学生健康认知、评估生活习惯、分析影响因素，适合学校、教育机构及公共卫生部门开展针对性的青少年健康促进工作。

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