初中生健康管理意识可行性调研问卷

亲爱的同学，您好！我们正在开展关于初中生健康管理意识的调研，本次问卷采用匿名形式，所有信息仅用于研究，请您根据真实情况填写，感谢您的配合！

Q1:你的性别是

男

女

Q2:你目前就读年级是

初一

初二

初三

Q3:你是否关注过自己的日常健康状态

完全不关注

偶尔关注

经常关注

每天都会关注

Q4:你认为健康管理对初中生来说重要吗

完全不重要

不太重要

一般

比较重要

非常重要

Q5:你平时通过哪些渠道获取健康相关知识

学校健康教育课程

家长科普

网络短视频/社交平台

书籍杂志

医疗机构宣传

同学朋友分享

Q6:你是否有主动记录自己健康情况（比如睡眠、饮食、运动）的习惯

从来没有

偶尔尝试过

有固定记录的习惯

Q7:你平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:你认为自己的睡眠质量如何

很差，经常失眠难以入睡

一般，偶尔会睡不着

比较好，大多能顺利入睡

非常好，躺下很快就能睡着

Q9:你日常饮食是否规律

非常不规律，经常不吃正餐

不太规律，偶尔漏吃正餐

基本规律，每天三餐基本按时吃

非常规律，固定时间吃三餐

Q10:你平时常吃的食物有哪些

新鲜蔬菜水果

谷物粗粮

油炸食品

甜点奶茶

红肉加工肉

海鲜禽肉蛋类

Q11:你每周主动运动的频率是

几乎不运动

1-2次

3-4次

每天都运动

Q12:每次运动的时长大概是

小于30分钟

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q13:你是否能主动控制自己使用手机、平板等电子设备的时间

完全不能，控制不住

偶尔能控制

大多时候能控制

完全可以自主控制

Q14:你平时是否会主动做视力放松保护

几乎不做

只有感觉眼睛疲劳的时候才做

每天都会定时做放松

Q15:当你感觉到情绪低落、焦虑的时候，你会主动寻找方法调节吗

不会，自己憋着

偶尔会尝试调节

会主动找适合的方法调整状态

Q16:你常用的情绪调节方法有哪些

和朋友家人倾诉

运动发泄

听音乐看视频

写日记

自己发呆消化

找老师心理咨询

Q17:你是否有过主动做个人健康体检的经历

从来没有

只有学校组织才会去

自己主动要求去做体检

Q18:你认为初中生做好健康管理最大的困难是什么

学业太忙没有时间

不知道正确的健康管理方法

没有自制力坚持不下来

家长不支持，没有相关条件

觉得没必要，不在乎

Q19:你是否愿意在学校学习系统的健康管理知识

不愿意

无所谓

比较愿意

非常愿意

Q20:如果有针对初中生设计的健康管理打卡工具，你是否愿意使用

完全不愿意

可能不会尝试

愿意试试看

非常愿意使用

Q21:你希望健康管理工具包含哪些功能

作息打卡提醒

饮食记录分析

运动计划制定

情绪调节指导

视力放松提醒

健康知识科普

Q22:你是否认同“健康管理要从青少年开始”这个观点

完全不认同

不太认同

不确定

比较认同

非常认同

Q23:你对初中生开展健康管理还有什么其他的想法或建议

填空1

初中生健康管理意识可行性调研问卷

介绍

本模板旨在提供初中生健康管理意识调研的标准化解决方案。帮助您了解学生健康习惯、评估健康认知水平、探索健康管理需求，适合学校、教育研究机构和健康教育工作者开展精准的青少年健康促进研究。

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