初中生睡眠质量政策影响调研

您好！本次调研旨在了解当前初中生睡眠现状及相关政策对睡眠质量的影响，调研结果仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的参与！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

初一

初二

初三

Q3:您是否住宿

是，住校

否，走读

Q4:您学校是否严格执行了初中生晚上不晚于21:40下晚自习/放学的政策要求

完全严格执行

基本执行

偶尔执行

从不执行

Q5:您学校是否严格落实了早上不早于7:00开始上课的政策要求

完全严格落实

基本落实

偶尔落实

从不落实

Q6:您学校是否要求学生统一参加早读或晨练，并要求提前到达学校

是，每天都要求

偶尔要求

从不要求

Q7:您平均每天早上需要几点起床

5:30之前

5:30-6:00

6:01-6:30

6:31-7:00

7:00之后

Q8:您平均每天晚上几点入睡

21:30之前

21:30-22:00

22:01-22:30

22:31-23:00

23:00之后

Q9:除去午休，您平均每天夜间的睡眠时间大概是

不足6小时

6-7小时（含6小时）

7-8小时（含7小时）

8-9小时（含8小时）

9小时及以上

Q10:您会在午休时间睡觉吗

每天都睡

大多数时候睡

偶尔睡

从不睡

Q11:如果午休，您一般睡多久

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

不午休

Q12:加上午休后，您每天总的睡眠时间大概是

不足7小时

7-8小时（含7小时）

8-9小时（含8小时）

9-10小时（含9小时）

10小时及以上

Q13:实施初中生睡眠时间管控政策后，您的睡眠时长相比之前有什么变化

明显变长

略有变长

几乎没有变化

略有变短

明显变短

Q14:您平时上课时会感到困倦吗

每天都很困

一周3-4天会困

一周1-2天会困

几乎不会困

Q15:请您给自己的睡眠质量打分，1分表示非常差，10分表示非常好

分数

标签

Q16:实施初中生睡眠管控政策后，您的入睡难度有什么变化

比之前更容易入睡了

和之前没有区别

比之前更难入睡了

Q17:实施睡眠管控政策后，您夜间醒来的次数有什么变化

明显减少

略有减少

几乎没有变化

略有增加

明显增加

Q18:您平均每天完成学校布置的书面作业需要多长时间

1小时以内

1-1.5小时

1.5-2小时

2-3小时

3小时以上

Q19:实施作业管理政策（严控作业总量）后，您的作业量有什么变化

明显减少

略有减少

几乎没有变化

略有增加

明显增加

Q20:哪些因素会影响您晚上按时睡觉？可多选

作业太多做不完

课外辅导班/线上补习占用时间

习惯性刷手机/看视频玩游戏

宿舍太吵无法入睡

课程压力大精神紧张睡不着

没有影响，每天都能按时睡

Q21:您学校是否禁止将手机带入课堂/校园

完全禁止，管控很严格

有规定但执行不严

没有相关规定

Q22:手机带入校园的管理政策是否帮助您更早入睡

帮助很大，入睡提前了很多

有一点帮助

几乎没有帮助

反而有负面影响

Q23:您是否参加了校外学科类培训机构的补习

每周参加3次及以上

每周参加1-2次

只在假期参加

从不参加

Q24:校外补习会占用您的睡眠时间吗

经常占用，每天都推迟入睡

偶尔占用，周末才会推迟

从不占用，不影响睡觉

没参加校外补习

Q25:您认为现有的针对初中生睡眠的政策还有哪些需要改进的地方

填空1

初中生睡眠质量政策影响调研

介绍

本模板旨在提供初中生睡眠质量与相关政策影响的标准化调研方案。帮助您收集睡眠时长数据、评估政策执行效果、分析影响因素，适合教育部门、学校及研究机构制定和优化学生健康管理政策。

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