初中生睡眠质量与福利满意度调查问卷

亲爱的同学，为了解初中生睡眠现状与相关福利保障情况，我们开展本次问卷调查。问卷采用匿名形式，所有信息仅用于调研分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:你的性别

男

女

Q2:你所在的年级

初一

初二

初三

Q3:你平时周一到周五（上学日）每天大概几点上床睡觉

21:00之前

21:00-22:00

22:00-23:00

23:00-24:00

24:00之后

Q4:你平时周一到周五（上学日）每天大概几点起床

5:30之前

5:30-6:00

6:00-6:30

6:30-7:00

7:00之后

Q5:你周末（休息日）每天大概睡几个小时

少于7小时

7-8小时

8-9小时

9-10小时

10小时以上

Q6:你周一到周五平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q7:你入睡需要多长时间

10分钟以内

10-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q8:你晚上睡觉过程中，经常会出现哪些情况（可多选）

容易被吵醒

做噩梦

梦游/说梦话

打鼾/呼吸暂停

起夜1次及以上

很少出现以上情况

Q9:你认为自己的整体睡眠质量如何

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q10:白天上课的时候你会不会犯困

每节课都困

大部分课会困

偶尔困

几乎不困

完全不困

Q11:你是否因为睡眠不足影响过学习效率

总是影响

经常影响

偶尔影响

几乎不影响

完全不影响

Q12:哪些因素影响了你的睡眠（可多选）

作业太多，写作业到很晚

课外补习/线上补课占用时间

玩手机/刷短视频/玩游戏

课程压力大，精神焦虑难以入睡

宿舍环境嘈杂/光线太亮

睡前习惯喝奶茶/咖啡，提神后难以入睡

身体不适影响睡眠

其他

Q13:学校是否保证了你每天的睡眠时间要求

完全保证，时间充足

基本保证，基本满足需求

一般，勉强满足

基本不保证，时间不足

完全不保证，严重不足

Q14:你对学校安排的午休时间满意吗

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q15:学校有没有开展过关于健康睡眠的知识宣传或讲座

经常开展

偶尔开展

听说过但没参加过

从来没有开展过

Q16:你对学校开展睡眠健康相关科普的满意度是

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

没接触过，不评价

Q17:你是否享受过学校针对学生睡眠保障提供的相关福利（如午休床位、延长宿舍休息时间等）

经常享受，保障到位

偶尔享受，有一定作用

听说过但没享受过

学校没有相关福利

Q18:你对学校现有的睡眠保障类福利满意吗

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

没有相关福利，不评价

Q19:家长是否关注你的睡眠情况

非常关注，经常提醒我早睡

比较关注，偶尔会问

一般，很少关注

几乎不关注

完全不关注

Q20:你对家长在睡眠方面给你提供的支持（如督促早睡、营造安静睡眠环境等）满意吗

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q21:你有多大可能向学校提出改善初中生睡眠保障福利的建议？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）

选项1

Q22:你对改善自身睡眠质量，你有哪些想法或需求？

填空1

Q23:你认为学校可以增加哪些睡眠保障相关的福利？

填空1

初中生睡眠质量与福利满意度调查问卷

介绍

本模板旨在评估初中生睡眠现状与相关福利保障情况。帮助您收集睡眠习惯数据、分析影响因素、评估学校福利，适合教育机构和学校管理者深入了解学生健康状况并制定改进措施。

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