小学生睡眠质量用户体验调查

亲爱的同学/家长，您好！我们正在开展小学生睡眠质量相关调查，希望了解同学们的睡眠相关情况，请根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的身份是

小学生本人

小学生家长

Q2:就读年级

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

Q3:性别

男

女

Q4:你/孩子平时每天大概几点上床准备睡觉

20:00之前

20:00-20:30

20:30-21:00

21:00-21:30

21:30-22:00

22:00之后

Q5:你/孩子平时每天大概几点睡醒起床

6:00之前

6:00-6:30

6:30-7:00

7:00-7:30

7:30之后

Q6:你/孩子平均每天总睡眠时间大约是

不足8小时

8-9小时

9-10小时

10小时以上

Q7:你/孩子是否需要家长催促才会上床睡觉

每天都需要

经常需要

偶尔需要

从来不需要

Q8:你/孩子上床后一般多久能睡着

10分钟以内

10-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q9:你/孩子上床后，睡着前通常会做什么（可多选）

看书/绘本

玩手机/平板等电子产品

听故事

和家长聊天

翻来覆去发呆

其他

Q10:你/孩子是否会因为玩手机/平板等电子产品推迟睡觉时间

几乎每天都会

经常会

偶尔会

从来不会

Q11:你/孩子最近一个月，晚上睡觉时会不会经常打呼噜

几乎每天都打

一周3-4次

一周1-2次

几乎不打

Q12:你/孩子最近一个月，晚上睡觉会不会经常做梦

几乎每天都做

一周3-4次

一周1-2次

几乎不做

Q13:你/孩子最近一个月，晚上睡觉会不会容易被惊醒

几乎每天都会

一周3-4次

一周1-2次

几乎不会

Q14:你/孩子有没有说过晚上睡觉做噩梦会让自己睡不好

经常说

偶尔说

从来没说过

Q15:你/孩子周末或者假期的睡眠时间和上学日比怎么样

比上学日多睡2小时以上

比上学日多睡1-2小时

和上学日差不多

比上学日睡得更少

Q16:早上起床的时候，你/孩子一般是什么状态

自然醒，很清醒

被叫醒后，很快就能清醒

被叫醒后，很久才能清醒，还想接着睡

每天都醒不来，需要反复叫很多次

Q17:白天上学的时候，你/孩子会不会在课堂上犯困打瞌睡

几乎每天都困

一周3-4次

一周1-2次

几乎不会

Q18:你/孩子白天会不会经常说自己头疼、没力气

经常会

偶尔会

几乎不会

Q19:你/孩子觉得自己平时的睡眠质量怎么样

非常好

还不错

一般

不太好

非常差

Q20:你/孩子认为哪些因素会影响睡眠质量（可多选）

作业太多，写作业到很晚

睡前玩手机/刷视频

太兴奋睡不着

环境太吵/灯光太亮

身体不舒服

上课压力大/担心考试

其他

Q21:家里有没有给孩子制定固定的睡觉和起床时间规矩

有，并且一直严格遵守

有，但有时候不遵守

有，但是几乎不遵守

没有制定过

Q22:你认为充足睡眠对小学生来说重要吗

非常重要

比较重要

一般

不太重要

不重要

Q23:关于小学生改善睡眠质量，您有什么其他想说的或者建议吗

填空1

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介绍

本模板旨在提供小学生睡眠质量评估的标准化解决方案。帮助您收集睡眠习惯数据、分析影响睡眠的因素、评估睡眠质量水平，适合学校和家长开展儿童健康睡眠研究。

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