小学生压力来源活动效果评估问卷

亲爱的同学，你好！本次问卷是为了了解我们开展的压力疏导相关活动的效果，帮我们更好地帮助大家轻松学习生活，问卷采用匿名形式，请根据你的真实情况填写哦，谢谢你的配合！

Q1:你的年级是

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

Q2:你的性别是

男

女

Q3:你是否参加过学校开展的压力疏导/情绪调节主题活动

参加过

没参加过

记不清了

Q4:你觉得自己平时的学习生活压力大吗

完全没有压力

压力很小

有一点压力

压力比较大

压力非常大

Q5:你觉得你的压力主要来自哪里（可多选）

考试成绩

作业太多

课外补课兴趣班

和同学相处

和老师相处

爸爸妈妈的期望

自己对自己的要求

其他

Q6:参加压力疏导活动后，你是否更清楚自己的压力来自哪里了

完全清楚了

清楚了很多

有一点清楚

和之前一样，还是不清楚

反而更不清楚了

Q7:参加压力疏导活动后，你面对压力的时候会不会更放松一些

放松非常多

放松了一些

没什么变化

反而更紧张了

Q8:你觉得活动里讲的缓解压力的方法有用吗

非常有用

大部分有用

有一点用

几乎没用

完全没用

Q9:你平时会用活动里教的哪些方法缓解压力（可多选）

深呼吸放松法

找朋友家人倾诉

运动发泄

听音乐画画

写日记把烦恼写下来

都没用过

其他方法

Q10:你觉得活动内容容不容易听懂

非常容易听懂

大部分能听懂

一半能听懂

大部分听不懂

完全听不懂

Q11:你觉得活动的形式有意思吗

非常有意思

比较有意思

一般

不太有意思

完全没意思

Q12:活动开展的时间长度合适吗

时间太短了，还想多了解一点

时间刚好，不长不短

时间太长了，有点坐不住

无所谓

Q13:通过这次活动，你会不会愿意主动把自己的压力说给别人听

非常愿意，现在就想说

愿意尝试说出来

还是不想说，但比之前好一点

还是不愿意说，没变化

Q14:你觉得参加这次活动对你帮助大吗

帮助非常大

帮助比较大

有一点帮助

几乎没帮助

完全没帮助

Q15:如果再开展一次类似的压力调节活动，你愿意参加吗

非常愿意

愿意参加

无所谓

不太愿意

完全不愿意

Q16:你会把活动里学到的缓解压力的方法分享给你的好朋友吗

一定会分享

可能会分享

不确定

可能不会分享

一定不会分享

Q17:请你给这次压力疏导活动打个分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q18:你最喜欢活动里的哪个环节，为什么？

填空1

Q19:你觉得活动哪里还需要改进？可以写写你的想法

填空1

Q20:你还希望开展什么样的和情绪压力有关的活动？

填空1

小学生压力来源活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在评估针对小学生的压力疏导活动效果。帮助您了解学生压力来源、评估活动有效性、收集改进建议，适合学校、教育机构和心理辅导中心优化学生心理健康支持方案。

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