研究生压力来源产品调研问卷

您好！我们正在开展研究生压力来源相关的调研，旨在更好地了解当代研究生的压力状况，探索针对性的缓解方案。本次问卷采用匿名形式，所有数据仅用于调研研究，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您当前的研究生就读阶段

研一

研二

研三

硕士毕业阶段

博士在读阶段

Q2:您的研究生就读院校类型

双一流/985/211院校

普通本科院校

科研院所

Q3:您所学的学科大类

人文社科类

理工农医类

经管法类

艺术体育类

交叉学科类

Q4:您的性别

男

女

不愿透露

Q5:您的读研方式

全日制

非全日制

Q6:您目前的总体压力水平打分为（1分最低，10分最高）

1分

2分

3分

4分

5分

6分

7分

8分

9分

10分

Q7:您认为自己目前的压力主要来自哪些学业相关方面（可多选）

课程学习难度大，成绩竞争激烈

学分要求高，修读任务重

科研入门难，找不到研究方向

科研成果要求高（发小论文/大论文）

实验条件不足，数据获取困难

导师指导不足或沟通不畅

同门/同辈科研进度带来的竞争压力

Q8:学业相关压力对您日常生活的影响程度

完全没有影响

影响轻微

影响一般

影响较大

影响非常严重

Q9:您认为自己目前的压力主要来自哪些就业相关方面（可多选）

对未来职业发展方向迷茫

就业市场竞争激烈，担心找不到满意工作

应届生身份优势焦虑

学历不匹配预期就业岗位要求

考公/考编竞争压力

想读博但申请/考核难度大

Q10:就业相关压力对您日常生活的影响程度

完全没有影响

影响轻微

影响一般

影响较大

影响非常严重

Q11:您认为自己目前的压力主要来自哪些经济相关方面（可多选）

研究生补助/津贴偏低，难以覆盖生活成本

学费负担重

租房/日常消费开支大

没有额外收入来源，经济不独立

家庭经济条件带来的负担

Q12:经济相关压力对您日常生活的影响程度

完全没有影响

影响轻微

影响一般

影响较大

影响非常严重

Q13:您认为自己目前的压力主要来自哪些人际关系方面（可多选）

与导师沟通相处存在障碍

和同门/同学存在竞争矛盾

宿舍人际关系不和谐

和恋人的情感关系压力

难以融入新的社交环境，朋友少

Q14:人际关系相关压力对您日常生活的影响程度

完全没有影响

影响轻微

影响一般

影响较大

影响非常严重

Q15:您认为自己目前的压力主要来自哪些个人认知方面（可多选）

对自我能力不认可，产生自我怀疑

读研后预期落差大，理想与现实不符

担心研究生毕业达不到自己的预期目标

年龄增长带来的身份焦虑

长期高压下出现情绪问题难以调节

Q16:个人认知相关压力对您日常生活的影响程度

完全没有影响

影响轻微

影响一般

影响较大

影响非常严重

Q17:您是否曾经主动寻求过帮助来缓解自身压力

经常寻求

偶尔寻求

从未寻求过，靠自己调节

从未寻求过，也不知道该找谁

Q18:如果需要缓解压力，您更倾向于通过哪些渠道获得帮助（可多选）

亲友倾诉

同门/同学互相疏导

导师沟通

学校心理咨询中心

线上心理辅导服务

专业的付费心理咨询

运动、娱乐等自我调节方式

压力缓解相关的APP或课程产品

Q19:您是否愿意使用专门的线上产品来帮助自己梳理和缓解研究生压力

非常愿意，已经有相关需求

愿意尝试，如果产品合适会使用

不确定，看产品功能而定

不太愿意，更习惯线下方式

完全不愿意，不需要这类产品

Q20:如果推出面向研究生的压力管理产品，您更希望它具备哪些功能（可多选）

压力来源测评与分析

专业心理咨询预约服务

同辈压力互助交流社区

冥想放松、情绪调节指导

时间管理、科研规划工具

就业升学信息与经验分享

心理健康科普内容推送

压力情绪日记记录功能

Q21:如果使用这类压力管理产品，您更能接受哪类付费模式

完全免费，接受适当广告

基础功能免费，高级功能付费

单次服务按次付费

按月/按年订阅付费

完全不愿意付费

Q22:您对面向研究生的压力缓解产品还有哪些具体的需求或建议？

填空1

研究生压力来源产品调研问卷

介绍

本模板旨在提供研究生群体压力来源与缓解方案的深度调研工具。帮助您精准识别压力来源、评估压力影响程度、探索有效缓解渠道，适合高校心理中心、教育研究机构和相关产品团队进行科学的需求分析与方案设计。

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