留学生健康管理意识调研

您好！本次调研旨在了解留学生群体的健康管理意识现状，调研结果仅用于研究分析，您的个人信息将严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您目前的留学阶段是

本科阶段

硕士阶段

博士阶段

其他留学阶段

Q2:您的性别是

男

女

不愿透露

Q3:您的年龄区间是

18岁及以下

19-22岁

23-26岁

27-30岁

31岁及以上

Q4:您留学的国家/地区属于以下哪个区域

北美

欧洲

澳洲/大洋洲

亚洲

其他地区

Q5:您是否有每年定期进行全面体检的习惯

是，每年都会按时做

偶尔会做，不是每年都进行

从来没有主动定期做过体检

Q6:您在留学期间是否购买了当地的医疗保险

已按照要求购买

自行额外购买了更全面的保险

没有购买任何医疗保险

不确定是否有效参保

Q7:当您出现轻微身体不适（如感冒、肠胃不适）时，您通常会怎么做

自行查阅资料后买药处理

联系学校校医咨询就诊

直接去当地医院挂号就诊

先扛着，严重了再处理

联系国内的医生咨询

Q8:您平时会主动关注哪些方面的健康信息

传染病预防知识

心理健康调节方法

饮食营养搭配

运动健身计划

慢性病日常管理

睡眠健康改善

很少主动关注健康信息

Q9:请您对自身目前的整体健康状态打分（1分很差，10分非常好）

分数

标签

Q10:请您对自身的健康管理能力打分（1分完全不会管理，10分非常擅长管理）

分数

标签

Q11:您平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q12:您认为自己的睡眠质量怎么样

非常好，入睡快起床后精力充沛

还算可以，偶尔会失眠

不太好，经常入睡困难或容易醒

非常差，长期失眠影响日常状态

Q13:您平时保持频率较高的运动方式有哪些

跑步/散步

健身房力量训练

球类运动

游泳

瑜伽/普拉提

几乎不运动

Q14:您每周运动的次数大概是

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q15:您日常的饮食主要是

自己做饭，注重营养搭配

在外就餐，基本什么方便吃什么

常吃快餐/外卖

会控制饮食摄入，保持健康体重

Q16:您是否有吸烟、过量饮酒这类不健康的生活习惯

有，且频率较高

偶尔会有，频率不高

完全没有这类习惯

Q17:留学以来您的心理健康状态整体如何

非常好，几乎没有焦虑压力

还算稳定，偶尔会有情绪问题

不太好，经常感到焦虑抑郁

很差，已经影响到正常学习生活

Q18:当您出现较大的心理压力或负面情绪时，您会

主动寻求学校心理中心的帮助

找朋友家人倾诉缓解

自己憋着慢慢消化

寻求专业校外心理咨询帮助

不知道该怎么处理

Q19:您是否了解留学当地的医疗就诊流程和紧急救助渠道

非常了解，都提前做了功课

大概知道一些，没实际用过

不太清楚，遇到问题再找

完全不了解

Q20:您的随身药箱里通常会准备哪些药物

感冒药退烧药

肠胃药

过敏药

外伤处理用品

慢性病常用药

不会准备随身药物

Q21:您是否会主动学习留学当地常见传染病的预防知识

会，出国前就专门学习过

偶尔会关注相关信息

不会主动关注，出现情况再说

完全没了解过

Q22:您向其他潜在留学生推荐提前做好健康管理准备的可能性有多大？（0分完全不推荐，10分非常推荐）

选项1

Q23:您觉得留学期间在健康管理方面遇到的最大困难是什么？

填空1

Q24:您对提升留学生群体健康管理意识有什么建议？

填空1

留学生健康管理意识调研

介绍

本模板旨在提供留学生群体健康管理意识与现状的标准化调研方案。帮助您了解健康习惯、评估心理状态、分析医疗准备，适合高校国际部及留学服务机构为留学生制定健康支持计划。

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