留学生饮食健康习惯需求调研

您好！感谢您抽出时间参与本次调研，本次调研旨在了解留学生群体的饮食健康习惯与相关需求，所有数据仅用于学术研究，请您根据实际情况填写，再次感谢您的支持与配合！

Q1:您目前留学的地区是

北美地区

欧洲地区

大洋洲地区

亚洲其他地区

其他地区

Q2:您的性别是

男

女

非二元性别

不愿透露

Q3:您的年龄区间是

18岁及以下

19-22岁

23-26岁

27-30岁

31岁及以上

Q4:您目前的留学阶段是

本科

硕士

博士

交换生/短期访学

其他

Q5:您出国留学的时长是

不到半年

半年-1年

1-3年

3年以上

Q6:您平常主要在哪里用餐

学校食堂

校外餐厅

自己租房做饭

点外卖

便利店解决

Q7:您平均每天用餐次数是

2餐及以下

3餐

4餐

5餐及以上

Q8:您是否能够规律按时用餐

基本每天都按时

大部分时间按时

偶尔按时

几乎从不按时，饿了才吃

Q9:您早餐常吃的食物包括（可多选）

面包谷物类

蛋奶类

蔬菜水果类

腌制/加工肉类

中式早餐（粥、包子、油条等）

几乎不吃早餐

Q10:您日常饮食中会经常选择以下哪些食物（可多选）

新鲜蔬菜水果

红肉（猪牛羊等）

白肉（鸡鸭鱼等）

油炸食品

加工零食

甜点糕点

速冻方便食品

全谷物食品

Q11:您平均每周吃外卖/外食的频率是

几乎不吃

1-3次

4-7次

8-14次

每天都吃

Q12:您每天饮用白水的量大概是

不到500ml

500ml-1000ml

1000ml-1500ml

1500ml-2000ml

2000ml以上

Q13:您日常常饮用的饮品是（可多选）

白水

奶茶/果茶

含糖碳酸饮料

咖啡

茶

酒精类饮品

运动功能性饮料

Q14:您是否有吃加餐（零食）的习惯

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q15:您日常选择食物时，最看重的因素是

价格便宜

节省时间

符合自己的口味

健康营养

容易获取

Q16:您认为自己目前的饮食习惯是否健康

非常健康

比较健康

一般

不太健康

非常不健康

Q17:您对自己目前饮食健康状态的打分为（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q18:您是否了解中国居民膳食指南推荐的健康饮食标准

非常了解

大致了解

听说过但不了解具体内容

完全没听说过

Q19:您留学后饮食习惯和国内相比变化大吗

完全没有变化

变化不大

有一定变化

变化非常大

Q20:您在留学期间维持健康饮食遇到的困难有哪些（可多选）

学业太忙没有时间准备健康餐

当地食材价格太高，健康食材买不起

买不到符合习惯的健康食材

不会做饭，没有条件自己做饭

当地外食普遍偏油偏甜，没有健康选择

自己缺乏健康饮食相关知识

身边同学都不健康饮食，很难坚持

Q21:您希望获取哪些方面的饮食健康知识（可多选）

适合留学生的快手健康餐制作方法

当地性价比高的健康食材购买指南

不同地区的健康膳食搭配方案

留学常见健康问题对应的饮食调整方法

中式健康餐适配留学生生活的改造方案

Q22:您是否尝试过调整自己的饮食习惯让它更健康

一直在坚持调整

尝试过但没有坚持下来

有想法但是还没开始尝试

完全没有想法，觉得现在就挺好

Q23:您平均每月在饮食上的总花费大概是

300美元及以下

301-500美元

501-800美元

801-1200美元

1200美元以上

Q24:您是否会主动关注饮食健康相关内容

经常关注

偶尔关注

很少关注

从不关注

Q25:您更倾向通过什么渠道获取饮食健康相关信息

社交平台（小红书、抖音等）

健康类网站/APP

同学朋友分享

学校健康宣传

专业医师/营养师科普

Q26:如果有针对留学生的饮食健康支持服务，您感兴趣的是（可多选）

免费的个性化饮食咨询

快手健康食谱手册

留学生团购健康食材渠道

学校开设简易烹饪课程

线上饮食健康科普讲座

Q27:您对改善留学生饮食健康状态还有什么其他建议或需求

填空1

留学生饮食健康习惯需求调研

介绍

本模板旨在提供针对留学生群体的饮食健康习惯与需求的标准化调研方案。帮助您了解日常饮食习惯、评估健康认知水平、分析改善支持需求，适合高校、健康机构及营养服务方开展精准的健康干预与服务规划。

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