留学生饮食健康习惯调研

您好！本次调研旨在了解海外留学生的日常饮食健康习惯，调研结果将用于相关健康服务优化。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您目前的留学阶段

本科

硕士

博士

其他交流/访学阶段

Q2:您目前留学的所在地区

北美

欧洲

大洋洲

亚洲（非中国）

其他地区

Q3:您的性别

男

女

不愿意透露

Q4:您的年龄范围

18岁及以下

19-22岁

23-26岁

27-30岁

30岁以上

Q5:您日常主要的就餐方式是

自己做饭

学校食堂就餐

校外餐厅就餐

点外卖

即食食品/速食解决

Q6:您平均每天吃几餐

1餐

2餐

3餐

4餐及以上

不固定，饿了才吃

Q7:您是否经常按时吃早餐

每天都吃

每周3-5天吃

每周1-2天吃

几乎不吃

Q8:您日常饮食中，哪类食物占比最高（选3项以内）

谷物类（米饭、面包、面条等）

蔬菜水果类

肉类蛋类

奶及奶制品

油炸/膨化食品

甜食甜点

腌制加工食品

Q9:您平均每天吃新鲜蔬菜水果的频率是

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q10:您每周吃油炸食品/快餐的频率是

几乎不吃

每周1-2次

每周3-5次

每天至少1次

Q11:您每周喝含糖饮料（奶茶、可乐、果汁饮料等）的频率是

几乎不喝

每周1-3次

每周4-6次

每天至少1次

Q12:您是否有主动控制每日摄入的总热量

一直都会控制

偶尔会控制

从来不会控制

没想过这个问题

Q13:您在留学期间，体重发生了怎样的变化

体重明显减轻

体重基本没有变化

体重增加了5kg以内

体重增加了5kg以上

Q14:您是否关注过自己的饮食健康问题

非常关注，会主动学习健康饮食知识

偶尔关注，只有身体出问题才会在意

不太关注，想吃什么就吃什么

完全没关注过

Q15:影响您选择健康饮食的主要因素有（选最多3项）

时间紧张，没有时间做饭/准备健康餐

健康食材价格太高，超出预算

不会做健康餐，烹饪技能不足

国外食材种类和国内差异大，买不到合适食材

身边同学朋友都吃不健康饮食，受影响

没有坚持健康饮食的动力

Q16:您在外就餐时，会优先选择健康餐品吗

一定会优先选健康的

偶尔会选，大部分时候选想吃的

很少选，只选合自己口味的

从来不会考虑健康与否

Q17:您是否有饮酒的习惯

每周饮酒3次及以上

每周饮酒1-2次

仅聚会时偶尔喝

完全不饮酒

Q18:您是否有吸烟/使用电子烟的习惯

每天都使用

偶尔使用

尝试过，已经戒掉

从未使用过

Q19:您给自己当前的饮食习惯健康程度打多少分？（0分表示非常不健康，10分表示非常健康）

选项1

Q20:您是否遇到过因为饮食习惯不健康导致的身体问题

经常遇到，已经影响日常学习生活

偶尔遇到，不影响正常生活

从来没有遇到过

Q21:您是否有补充膳食营养补充剂（维生素、蛋白粉等）的习惯

每天都吃，长期补充

偶尔补充

从来没吃过，也不打算吃

想吃但是不知道怎么选

Q22:您认为留学期间最难坚持健康饮食的地方是什么？

填空1

Q23:您对改善留学生群体饮食健康有什么建议？

填空1

留学生饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在提供海外留学生饮食健康习惯的标准化调研解决方案。帮助您收集就餐数据、分析营养结构、评估影响因素，适合高校、健康机构和研究人员开展精准的留学生健康研究。

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