留学生饮食健康习惯用户体验调查

您好！我们正在开展针对留学生饮食健康习惯与相关体验的调研，您的分享将帮助我们更好了解海外留学生的饮食现状，本次调研所有信息仅用于研究，填写大约需要5-8分钟，感谢您的支持与配合！

Q1:您目前的留学阶段是

本科预科/本科

硕士

博士

博士后/访学交流

其他

Q2:您的留学时长是

6个月以内

6个月-1年

1-3年

3年以上

Q3:您的性别是

男

女

不愿透露

Q4:您目前日常主要的就餐方式是

自己做饭

学校食堂就餐

校外餐馆就餐

点外卖

便利店购买即食食品

多种方式混合

Q5:您日常购买食材/食物的主要渠道有哪些

学校周边大型超市

当地菜市场/农贸集市

亚洲/中国超市

线上生鲜配送平台

学校校内超市

折扣超市

Q6:您每周自己做饭的频率大概是

几乎不做

1-2次

3-4次

5-6次

每天都做

Q7:您平均每天吃几餐

两餐及以下

三餐

四餐

五餐及以上

Q8:您是否经常按时吃三餐

几乎都按时吃

大部分时候按时

偶尔按时

几乎从不按时

Q9:您日常饮食中，哪些品类摄入频率最高

米面谷物类主食

蔬菜水果类

肉类（猪牛羊等红肉）

禽类鱼肉（白肉）

蛋奶类

零食点心加工食品

油炸食品

速食加工食品

Q10:您每天都能保证吃到新鲜蔬菜吗

每天都吃

一周3-5天吃

一周1-2天吃

几乎不吃

Q11:您每天都能保证吃到新鲜水果吗

每天都吃

一周3-5天吃

一周1-2天吃

几乎不吃

Q12:您喝白开水/饮用水之外饮品的频率是

几乎不喝

每周1-3次

每周4-6次

每天至少一杯

Q13:您经常饮用的饮品是哪些

含糖碳酸饮料

奶茶/果茶等甜饮料

咖啡（加糖加奶）

黑咖啡/纯茶无糖

酒精类饮品

功能饮料

果汁饮料

Q14:您吃零食的频率大概是

几乎不吃

偶尔吃（每周1-2次）

经常吃（每周3-5次）

每天都吃

Q15:您对自己目前的饮食健康程度打几分呢？（0分代表非常不健康，10分代表非常健康）

选项1

Q16:请给您留学所在地可选择的健康饮食丰富度打分

分数

标签

Q17:您是否关注自己的饮食健康情况

非常关注

比较关注

偶尔关注

几乎不关注

Q18:和出国前相比，您觉得自己的饮食习惯健康程度有什么变化

比以前更健康了

差不多没变化

比以前更不健康了

不确定

Q19:对您来说，留学期间保持健康饮食最大的阻碍是哪些

当地食材价格太贵，健康食材负担不起

找不到符合饮食习惯的健康食材

学习/科研太忙，没时间做饭准备健康餐

外卖/外食更方便，忍不住选择

自己不会做健康餐

当地没有足够多的健康饮食选择

没有太在意这件事

Q20:留学期间，您有没有因为饮食问题出现过身体不适

经常出现

偶尔出现

从来没有过

记不清了

Q21:您出现过哪些和饮食相关的身体不适

肠胃不适/消化不良

便秘

过敏

体重异常增加

体重异常降低

疲劳乏力

长痘/皮肤问题

从来没有不适

其他

Q22:您在留学期间体重有什么变化

增重5kg以内

增重5kg以上

体重基本不变

减重5kg以内

减重5kg以上

Q23:您有没有尝试过调整自己的饮食习惯来保持健康

长期坚持调整

尝试过但没有坚持下来

还没有尝试过，但是有计划

完全没有尝试也没有计划

Q24:您获取健康饮食相关知识的渠道有哪些

国内的社交平台（小红书/抖音/微博等）

留学当地的健康宣传

学校的健康课程/宣传

朋友同学分享

专业医生/营养师建议

几乎不获取相关信息

其他

Q25:您在留学期间遇到过哪些和饮食相关的困扰，可以和我们说说

填空1

留学生饮食健康习惯用户体验调查

介绍

本模板旨在提供留学生饮食健康习惯的标准化调研方案。帮助您了解饮食习惯、评估健康现状、分析饮食困扰，适合高校和健康研究机构开展精准的健康支持。

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