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留学生心理健康状况市场调研问卷

您好！我们正在开展留学生心理健康状况相关调研，希望了解您在海外学习生活中的心理状态与相关需求。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您目前的留学阶段

本科阶段
硕士研究生阶段
博士研究生阶段
博士后阶段
语言预科阶段

Q2:您的留学时长

少于6个月
6个月-1年
1-3年
3年以上

Q3:您的性别

男
女
不愿透露

Q4:您的年龄区间

18岁及以下
19-22岁
23-26岁
27-30岁
31岁及以上

Q5:您留学的国家/地区

北美（美国、加拿大）
欧洲
大洋洲（澳大利亚、新西兰）
东亚（日本、韩国等）
东南亚
其他地区

Q6:您目前的经济压力如何

完全没有压力
压力较小，可承受
有一定压力，基本可以应对
压力较大，影响生活
压力非常大，难以承受

Q7:您在学业上遇到的压力大小是

完全没有压力
压力较小
中等压力
较大压力
极大压力

Q8:您是否能适应当地院校的教学模式

完全适应
基本适应
不确定
不太适应
完全不适应

Q9:您和学校老师、同学的日常沟通是否顺畅

非常顺畅
比较顺畅
一般
不太顺畅
非常不顺畅

Q10:您的语言能力是否能满足日常学习和生活需求

完全满足
基本满足
仅能满足简单需求
难以满足需求
完全无法满足

Q11:您是否适应留学目的地的饮食与生活习惯

完全适应
基本适应
一般
不太适应
完全不适应

Q12:哪些因素最容易给您带来心理压力（可多选）

学业成绩要求
语言交流障碍
经济压力
思乡情绪
文化差异不适
社交孤独
未来发展焦虑
异国安全问题
身心健康问题
和家人沟通不畅

Q13:您对自己当前的心理健康状态打多少分（1分非常差，10分非常好）

分数
标签

Q14:过去一个月里，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望

完全没有
偶尔
一半以上天数
几乎每天
一直如此

Q15:过去一个月里，您是否对日常活动失去了兴趣或愉悦感

完全没有
偶尔
一半以上天数
几乎每天
一直如此

Q16:您是否存在入睡困难、睡眠质量差的问题

完全没有
偶尔
经常
总是如此
已经影响日常状态

Q17:您是否遇到过焦虑或者恐慌发作的情况

从未出现
很少出现，可自行缓解
偶尔出现，需要较长时间缓解
经常出现，难以自行缓解
频繁出现，影响正常生活

Q18:您是否有过主动向身边人倾诉心理困扰的经历

经常倾诉
偶尔倾诉
从未倾诉，但是有这个想法
从未倾诉，也不想说
不愿意向他人倾诉

Q19:当您感到心理不适时，通常会通过哪些方式调节（可多选）

和家人朋友视频通话倾诉
运动健身
刷社交媒体/看剧娱乐
自己独处消化
寻求学校心理咨询帮助
寻求校外专业心理治疗
通过宗教或冥想调节
酗酒/吸烟等方式排解
不知道怎么调节，只能硬扛

Q20:您是否了解留学所在国的心理健康服务资源

非常了解，知道怎么获取
了解一点，大致知道获取渠道
只听说过，不清楚怎么获取
完全不了解
不关心相关资源

Q21:您是否使用过留学当地的心理健康咨询或治疗服务

多次使用，觉得很有帮助
使用过一次，觉得有一定帮助
使用过，但觉得没有帮助
想要使用但没有机会/不知道怎么获取
从未想过使用

Q22:如果您需要心理健康服务，阻碍您获取帮助最主要的原因是

费用太高，承担不起
语言障碍，无法和咨询师有效沟通
不信任当地的心理健康服务
病耻感，害怕被别人知道
不知道哪里找合适的服务
没有这方面需求

Q23:您的家人是否理解您在留学期间遇到的心理压力

完全理解，能给予支持
大部分理解，偶尔能给予支持
不太理解，很少提供支持
完全不理解，不支持
很少和家人聊这方面的内容

Q24:您在留学期间日常社交频率如何

经常参加社交活动，有很多本地朋友
有固定的小圈子，基本都是中国留学生
偶尔和同学聚会，大部分时间独处
很少社交，基本都是独自一人
完全没有社交

Q25:您是否经常产生孤独感

完全没有
偶尔，频率很低
有时会产生
经常感到孤独
一直处于孤独的状态

Q26:您向其他有留学计划的人推荐「提前做好心理健康准备」的可能性有多大？（0分完全不推荐，10分非常推荐）

选项1

Q27:您对留学生心理健康支持服务还有哪些具体的需求或建议

填空1
留学生心理健康状况市场调研问卷
介绍
本模板旨在提供留学生心理健康状况的标准化市场调研解决方案。帮助您评估心理状态、识别压力来源、分析服务需求，适合高校国际部、心理咨询机构和教育研究者开展精准的心理健康支持与服务规划。
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心理健康 调研 压力 适应 留学生
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