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家长睡眠质量培训需求调研问卷

您好！为了更好地了解家长群体的睡眠现状与相关培训需求，我们开展了本次调研。问卷填写仅需3-5分钟，所有数据仅用于培训课程设计，严格保密，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的身份是

孩子父亲
孩子母亲
其他监护人

Q2:您的年龄范围是

25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上

Q3:您孩子的年龄段是

0-3岁婴幼儿
4-6岁学龄前
7-12岁小学
13-18岁中学
18岁以上

Q4:您目前平均每周需要熬夜陪伴/照顾孩子的天数是

几乎不熬夜
1-2天
3-4天
5-6天
每天都需要熬夜

Q5:您日常平均每天的睡眠时间是

少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上

Q6:您对自己目前睡眠质量的整体评价是

非常差
比较差
一般
比较好
非常好

Q7:您存在以下哪些睡眠困扰？（可多选）

入睡困难，躺下半小时以上才能睡着
容易惊醒，睡眠浅
早醒，醒后无法再次入睡
多梦，睡醒后依然疲惫
睡眠时间碎片化，无法连续睡整觉
起床后浑身酸痛、精神差
没有明显睡眠困扰
其他

Q8:您认为自己的睡眠问题是否和照顾孩子有关

完全无关
有一点关系
关系比较大
完全是因为照顾孩子导致的

Q9:您是否尝试过改善自己的睡眠质量

从来没有尝试过
听说过方法但没有行动
尝试过一些方法但没有效果
尝试过方法后睡眠改善效果不错

Q10:您之前尝试过哪些改善睡眠的方式？（可多选）

运动锻炼
调整饮食，睡前不吃东西
使用助眠产品（眼罩、香薰、助眠仪等）
遵医嘱服用助眠药物
学习冥想/放松训练
调整孩子作息同步自己的作息
看睡眠科普文章/视频
其他

Q11:您是否认为自己需要专业的睡眠改善相关培训

完全不需要
不太需要
不确定
比较需要
非常需要

Q12:如果推出针对家长的睡眠质量改善培训，您参加的可能性有多大？

肯定不会参加
大概率不会参加
不确定
大概率会参加
肯定会参加

Q13:您希望通过培训获得哪些内容？（可多选）

家长熬夜后的身体恢复方法
快速入睡的技巧训练
稳定睡眠、减少惊醒的方法
如何协调孩子作息和自身睡眠
助眠饮食/生活习惯调整方案
情绪压力调节改善睡眠
儿童睡眠引导方法（间接改善家长睡眠）
睡眠问题的就医指导

Q14:您更偏好哪种培训形式

免费线上录播课程，可随时观看
付费线上直播课程，可和老师互动
线下小班培训，面对面指导
线上+线下结合的培训
1对1定制指导

Q15:您可以接受的单节培训课程时长是

15分钟以内
15-30分钟
30-45分钟
45-60分钟
1小时以上

Q16:您更希望在哪个时间段开展培训

工作日上午（孩子上学/入园后）
工作日下午
工作日晚上（孩子入睡后）
周末上午
周末下午
周末晚上

Q17:您可以接受的整套睡眠改善培训的价格范围是

免费
1-99元
100-299元
300-499元
500元及以上

Q18:您获取健康/睡眠相关知识的主要渠道是哪些？（可多选）

社交平台（抖音、小红书、微信公众号等）
短视频平台
医生/专业人士科普
亲朋好友推荐
书籍/杂志
医院/社区健康宣传
其他

Q19:您对睡眠改善培训的内容实用性的重视程度（1分最不重视，5分最重视）

分数
标签

Q20:您对培训讲师专业性的重视程度（1分最不重视，5分最重视）

分数
标签

Q21:您对培训课程便捷性的重视程度（1分最不重视，5分最重视）

分数
标签

Q22:您对培训课程价格的重视程度（1分最不重视，5分最重视）

分数
标签

Q23:您目前还有哪些关于睡眠的特殊困扰未提到？

填空1

Q24:您对针对家长的睡眠质量改善培训还有其他需求或建议吗？

填空1
家长睡眠质量培训需求调研问卷
介绍
本模板旨在提供针对家长的睡眠质量改善培训需求调研解决方案。帮助您了解睡眠困扰、评估培训意愿、优化课程设计，适合教育培训和健康管理机构为家长提供精准的健康支持。
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改善睡眠 睡眠质量 育儿
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