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职场新人运动健身习惯与相关活动效果评估问卷

您好，我们正在开展针对职场新人运动健身习惯以及企业健身相关活动效果的调研，希望您能抽出几分钟时间填写这份问卷，您的反馈对我们非常重要，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄

22岁及以下
23-25岁
26-30岁
30岁以上

Q3:您参加工作的时长

半年以内
半年-1年
1-2年
2-3年

Q4:您所在公司的规模

50人以下
50-200人
200-500人
500人以上

Q5:您目前是否有规律的运动健身习惯

是，每周固定运动3次及以上
是，每周固定运动1-2次
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动

Q6:您平时会选择哪些运动健身方式（可多选）

健身房锻炼（力量训练/有氧器械等）
户外跑步/散步
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
居家健身（跟练健身视频/自重训练）
瑜伽/普拉提
骑行
游泳
团体健身课（动感单车/蹦床等）
其他

Q7:您平均每次运动健身的时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上

Q8:您通常会选择什么时间进行运动健身

工作日早晨上班前
工作日中午午休时间
工作日晚上下班后
周末休息日
不确定，有空就动

Q9:您坚持运动健身的主要动力是（可多选）

改善身体素质，预防亚健康
减脂塑形，改善身材
缓解工作压力，调节情绪
养成健康生活习惯
身边朋友带动，兴趣爱好
医生建议改善身体状态
其他

Q10:您认为目前阻碍您坚持运动健身的主要因素是（可多选）

工作太忙，没有时间
工作太累，下班之后没有精力
健身成本太高，负担不起
附近没有方便的健身场所
找不到一起健身的伙伴，没有动力
不了解正确的健身方法，不知道怎么练
自身懒惰，缺乏自律性
没有阻碍，我能规律健身
其他

Q11:您所在公司是否开展过员工运动健身相关的活动

经常开展，每月至少1次
偶尔开展，每季度1-2次
很少开展，半年到一年1次
从来没有开展过
不清楚有没有相关活动

Q12:您所在公司提供过哪些运动健身相关的支持或活动（可多选）

公司内部配备健身房/健身器材
举办团体健身活动（如健步走/趣味运动会等）
为员工报销健身卡费用/提供健身补贴
和外部健身场馆合作给员工提供优惠
组织线上健身打卡挑战活动
邀请专业教练开展健身科普讲座
没有任何相关支持或活动
其他

Q13:您是否参与过公司组织的运动健身相关活动

每次都参加
大部分都会参加
偶尔参加
从来没有参加过

Q14:请您对公司现有运动健身相关活动的丰富度打分（1分非常单一，5分非常丰富）

分数
标签

Q15:请您对公司现有运动健身相关活动的安排合理性打分（1分非常不合理，5分非常合理）

分数
标签

Q16:请您对公司现有运动健身相关活动的整体满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q17:您认为公司开展运动健身活动对提升员工积极性是否有帮助

帮助非常大
有一定帮助
帮助很小
几乎没有帮助

Q18:参与公司组织的健身活动后，您的健身频率是否有变化

明显增加，养成了更规律的习惯
稍微增加了一点
没有变化
反而减少了

Q19:您参与公司健身活动后，最大的收获是什么

填空1

Q20:您希望公司新增哪些类型的运动健身活动（可多选）

午间碎片化健身课程（15-30分钟）
下班后团体健身课
户外徒步/团建健身活动
健身知识科普讲座
线上健身打卡挑战（带奖励机制）
不同项目的健身兴趣社团
健身补贴/健身卡优惠合作
其他

Q21:如果公司推出午休15分钟碎片化健身活动，您是否愿意参加

肯定参加
很大概率会参加
看时间安排偶尔参加
不太会参加
肯定不参加

Q22:您能接受公司为组织健身活动占用非工作时间吗

完全可以接受
如果是周末白天可以接受
只能接受占用工作日午休时间
完全不能接受占用非工作时间

Q23:您对公司开展运动健身相关活动还有哪些具体的需求或建议

填空1

Q24:您是否愿意在未来尝试培养规律的运动健身习惯

已经在坚持了
非常愿意，会马上开始计划
有意愿，但暂时还没做好准备
暂时不考虑
完全不愿意
职场新人运动健身习惯与相关活动效果评估问卷
介绍
本模板旨在评估职场新人运动健身习惯及企业相关活动效果。帮助您了解员工健身现状、分析阻碍因素、优化企业健康支持方案，适合企业 HR 和管理者提升员工健康水平与工作积极性。
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员工健康 企业活动 健身习惯 运动健身 职场新人
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