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职场新人饮食健康习惯可行性调研

您好，我们正在开展职场新人饮食健康习惯相关调研，希望了解您日常饮食的真实情况，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，感谢您的抽出时间参与填写！

Q1:您的性别

男
女

Q2:您的年龄区间是

18-22岁
23-25岁
26-30岁
30岁以上

Q3:您毕业参加工作的时长是

不到半年
半年-1年
1-2年
2年以上

Q4:您目前所在的城市

一线城市
新一线城市
二线城市
三四线及以下城市

Q5:您目前的月收入范围是

3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上

Q6:您工作日一日三餐的规律程度是

非常规律，基本准时吃三餐
比较规律，大部分时候能按时吃
不太规律，偶尔会漏餐
非常不规律，经常不吃其中1-2餐

Q7:您工作日的早餐通常怎么解决

自己在家做着吃
买了带去公司吃
在早餐店/餐馆堂食
不吃早餐
其他

Q8:您工作日的午餐通常怎么解决

自己带饭到公司加热
点外卖
去公司周边餐馆就餐
和同事拼餐
不吃午餐
其他

Q9:您工作日的晚餐通常怎么解决

自己在家做饭吃
点外卖
在外就餐
不吃晚餐
其他

Q10:您周末休息日的三餐规律程度是

非常规律，准时吃三餐
比较规律，大部分时候按时吃
不太规律，经常睡懒觉不吃早餐
非常不规律，饿了才吃，不吃正餐

Q11:您日常会经常吃以下哪类食物

油炸类食品（炸鸡、油条等）
腌制类食品（咸菜、腌肉等）
加工类肉制品（香肠、培根等）
新鲜蔬菜水果
全谷物粗粮
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼虾等）
甜点奶茶等高糖食品

Q12:您每天摄入的新鲜蔬菜水果量大概是

基本不吃
少于200g（约一个苹果+一小把青菜）
200-500g
500g以上

Q13:您平均每天喝多少水

少于500ml
500ml-1000ml
1000ml-1500ml
1500ml-2000ml
2000ml以上

Q14:您日常喝最多的饮品是

白开水/矿泉水
茶/无糖茶饮
黑咖啡/无糖咖啡
含糖奶茶/饮料
酒精饮品
其他

Q15:您平均每周外出就餐/点外卖的次数是

少于3次
3-7次
8-14次
15次及以上

Q16:您是否有吃宵夜的习惯

几乎每天都吃
每周3-5次
每周1-2次
几乎不吃

Q17:您吃饭时的用餐速度一般是

很快，10分钟以内吃完
中等，10-20分钟吃完
很慢，20分钟以上吃完

Q18:您是否了解《中国居民膳食指南》中推荐的健康饮食标准

非常了解
大概了解一些
听说过，但不太清楚
完全没听说过

Q19:您给自己目前的饮食健康程度打多少分（1分非常不健康，10分非常健康）

分数
标签

Q20:您是否认为自己目前的饮食习惯需要调整

完全不需要，现在就很好
有必要调整，希望变得更健康
无所谓，顺其自然
想调整，但没办法改变现状

Q21:您觉得职场新人维持健康饮食的主要阻碍有哪些

工作太忙，没有时间做饭
工资太低，健康饮食成本太高
租的房子没有厨房，没办法做饭
不会做饭，做不出健康好吃的餐食
周边没有合适的健康餐饮选择
工作压力大，就想吃重口的东西解压
没有健康饮食的意识

Q22:如果公司周边提供性价比高的健康工作餐，您是否愿意长期选择

非常愿意，会天天吃
愿意，每周会吃3-5天
不一定，偶尔会吃
不愿意，还是想吃自己喜欢的

Q23:您能接受的单人健康工作餐的价格范围是

15元及以下
16-20元
21-25元
26-30元
30元以上

Q24:您选择工作餐时优先考虑哪些因素

价格便宜
口味好吃
健康营养
节省时间
分量足够
品牌安全

Q25:您是否愿意学习职场高效做健康餐的技巧

非常愿意，很需要这方面的内容
感兴趣，可以学一学
不太感兴趣，没必要
无所谓

Q26:您对职场新人养成健康饮食习惯还有什么其他想法或建议

填空1
职场新人饮食健康习惯可行性调研
介绍
本模板旨在提供职场新人饮食健康习惯的可行性调研解决方案。帮助您了解三餐规律、评估营养摄入、分析消费习惯，适合企业、餐饮供应商和健康机构为职场新人制定科学的饮食改善方案。
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饮食健康 健康调研
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