中层管理者睡眠质量与行业趋势调研问卷

您好！本次调研旨在了解中层管理者群体的睡眠质量现状，分析行业特性与工作状态对睡眠的影响，相关数据仅用于行业趋势研究。问卷采用匿名形式，所有信息会严格保密，请您放心填写。

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您所在的行业

互联网/IT

金融/投资

制造业

房地产/建筑

教育培训

医疗健康

文化传媒

消费品零售

咨询/专业服务

其他行业

Q4:您担任中层管理者的年限

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q5:您所在企业的规模

50人及以下

51-200人

201-500人

501-1000人

1000人以上

Q6:您平均每周需要出差的次数

几乎不出差

1次及以下

2-3次

4次及以上

Q7:您平均每周需要参与的夜间应酬/团建频次

几乎没有

1次及以下

2-3次

4次及以上

Q8:您平均每天的工作时长大概是

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q9:您平均每周需要加班的天数

几乎不加班

1-2天

3-4天

5天及以上

Q10:您日常的工作压力程度如何

几乎没有压力

压力较小

压力适中

压力较大

压力极大

Q11:您平均工作日的入睡时间大概是

22:00之前

22:01-23:00

23:01-00:00

00:01-01:00

01:00之后

Q12:您平均工作日的起床时间大概是

06:00之前

06:01-07:00

07:01-08:00

08:01-09:00

09:00之后

Q13:您平均每天的总睡眠时间大概是

4小时及以下

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q14:您周末休息日的入睡时间通常是

22:00之前

22:01-23:00

23:01-00:00

00:01-01:00

01:00之后

Q15:您周末休息日的起床时间通常是

07:00之前

07:01-08:00

08:01-09:00

09:01-10:00

10:00之后

Q16:您平均需要多长时间才能入睡

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q17:您入睡困难的主要原因是什么（可多选）

工作未完成，需要睡前思考/处理

业绩考核压力大，过度焦虑

上下级/团队人际关系问题，情绪受影响

刷手机/处理信息，大脑过度兴奋

环境噪音/光线影响睡眠

身体不适影响入睡

无入睡困难问题

Q18:您平均每周夜间醒来的次数大概是

几乎不醒来

1次

2-3次

4次及以上

Q19:导致您夜间醒来的主要原因有哪些（可多选）

被工作消息提醒吵醒

因焦虑/压力思绪杂乱无法续睡

起夜

外界环境干扰

做噩梦

其他原因

从不夜间醒来

Q20:您醒来后通常的状态是

神清气爽，精力充沛

轻度疲惫，不影响工作

疲惫乏力，需要靠咖啡提神

昏昏沉沉，全天都状态不佳

Q21:您对自己目前睡眠质量的满意程度打分（0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q22:您是否有主动采取措施改善睡眠质量

没有尝试过

尝试过但效果不佳

持续调整，效果不错

Q23:您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）

调整作息，固定入睡起床时间

睡前运动

借助助眠产品（眼罩、香薰等）

服用助眠药物/保健品

减少睡前电子设备使用

通过冥想/放松训练缓解压力

未尝试过任何方式

Q24:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响很大

影响极大，已经严重干扰睡眠

Q25:您认为中层管理岗位的KPI考核压力是否会影响睡眠

完全不会

偶尔会

经常会

每次考核前都会影响睡眠

Q26:您需要24小时随时处理工作消息吗

不需要，非工作时间可以完全不处理

只有紧急事件需要处理，频率很低

需要随时待命，经常需要处理非工作时间的工作消息

必须随时在线，夜间也需要处理工作

Q27:您认为所在行业的哪些特性对中层管理者睡眠影响最大（可多选）

行业竞争激烈，业绩压力大

行业节奏快，需要随时跟进信息

需要跨时区沟通，作息被迫打乱

出差频率高，倒时差影响睡眠

应酬多，夜间社交打乱作息

没有明显影响

Q28:您对改善中层管理者睡眠质量、平衡工作与生活有什么建议

填空1

中层管理者睡眠质量与行业趋势调研问卷

介绍

本模板旨在提供中层管理者睡眠质量与行业影响调研的标准化解决方案。帮助您了解睡眠现状、分析工作压力影响、评估行业特性关联，适合企业HR、健康管理机构和行业研究者开展员工健康与工作效率的深度分析。

标签

关于

1周前

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

中层管理者睡眠质量与行业趋势调研问卷

相关推荐