中层管理者睡眠质量提升活动效果评估问卷

您好！感谢您参与本次中层管理者睡眠质量提升活动效果评估调研，您的真实反馈将帮助我们优化后续活动，更好地助力中层管理者健康管理。请您根据实际情况填写即可，所有数据仅用于调研分析。

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

30岁及以下

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您担任中层管理者的年限

1年及以下

2-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您参与本次睡眠质量提升活动的完整度

全程参与了所有环节

参与了大部分环节（超过70%）

仅参与了一半左右的环节

只参与了少部分环节（不足30%）

Q5:您对本次活动整体安排的满意度

非常满意

满意

一般

不满意

非常不满意

Q6:您认为本次活动的时间安排是否合理

非常合理，完全不占用工作时间

比较合理，少量占用不影响工作

一般，占用部分工作时间但可以接受

不合理，大量占用工作时间，影响工作

Q7:您对本次活动内容的专业性评价是

非常专业，内容贴合中层管理者实际情况

比较专业，大部分内容有参考价值

一般，部分内容不够贴合需求

不专业，内容实用性很低

Q8:您参与了本次活动中哪些内容模块

睡眠健康科普讲座

睡眠改善方法实操训练

一对一睡眠问题咨询

助眠工具体验分享

睡眠习惯打卡社群

睡眠压力疏导沙龙

Q9:请您对本次活动各模块的实用性打分（1分最低，5分最高）- 睡眠健康科普模块

分数

标签

Q10:请您对本次活动各模块的实用性打分（1分最低，5分最高）- 睡眠改善实操方法模块

分数

标签

Q11:请您对本次活动各模块的实用性打分（1分最低，5分最高）- 一对一咨询模块

分数

标签

Q12:请您对本次活动各模块的实用性打分（1分最低，5分最高）- 助眠工具体验模块

分数

标签

Q13:请您对本次活动各模块的实用性打分（1分最低，5分最高）- 打卡社群互动模块

分数

标签

Q14:请您对本次活动各模块的实用性打分（1分最低，5分最高）- 压力疏导模块

分数

标签

Q15:参与活动后，您对科学睡眠知识的了解程度变化是

收获非常大，原来很多认知误区都纠正了

有一定收获，了解了不少之前不知道的知识

几乎没有变化，已经了解相关知识

反而不如之前清晰，内容混乱

Q16:参与活动后，您的入睡时长对比之前有什么变化

明显缩短，原来需要30分钟以上才能入睡，现在15分钟内就能入睡

有一定缩短，比之前快了10分钟左右

几乎没有变化

反而变长了

Q17:参与活动后，您夜间醒来的次数变化是

明显减少，从每晚醒2次以上变成0-1次

有一定减少，比之前少醒1次左右

几乎没有变化

反而变多了

Q18:参与活动后，您整体的睡眠深度变化是

深度睡眠明显增加，睡醒后感觉很解乏

深度睡眠有一定增加，睡醒后疲劳感减轻

几乎没有变化

睡眠反而更浅了

Q19:参与活动后，您早晨醒来的精神状态如何

精力充沛，远好于活动前

比活动前好一些

和活动前差不多

比活动前更差

Q20:活动中教授的睡眠改善方法，您的日常使用情况是

每天都坚持使用

每周使用3-5次

偶尔使用，每周1-2次

几乎不用

Q21:您认为活动中哪些内容对您帮助最大

睡眠认知纠正科普

放松助眠的身体训练方法

压力情绪疏导技巧

作息调整方案

助眠产品使用建议

同伴监督打卡的氛围

Q22:您认为本次活动的哪个部分最需要改进

活动时间安排

内容专业性

活动形式趣味性

讲师水平

互动环节设置

不需要改进

Q23:您有多大可能会向其他有睡眠困扰的中层管理者推荐本次活动？（0-10分）

选项1

Q24:如果未来开展同类睡眠提升活动，您是否愿意继续参与

非常愿意

可以尝试参与

不确定

不太愿意参与

Q25:您对本次睡眠质量提升活动还有哪些具体的改进建议

填空1

中层管理者睡眠质量提升活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在提供中层管理者睡眠健康干预活动效果的标准化评估方案。帮助您收集参与反馈、评估效果变化、识别改进方向，适合企业HR、健康管理机构和组织发展部门优化员工健康福利项目。

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