中层管理者睡眠质量市场调研问卷

尊敬的中层管理者，您好！本次调研旨在了解中层管理者群体的睡眠现状与影响因素，为改善该群体睡眠质量提供参考依据。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41-45岁

46岁及以上

Q3:您所在的行业

互联网/IT

金融/银行/保险

房地产/建筑

制造业

教育培训

医疗健康

文化传媒

零售/批发

交通运输

能源/化工

其他

Q4:您担任中层管理岗位的时长

1年及以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q5:您所在企业的规模

50人及以下

51-200人

201-500人

501-1000人

1000人以上

Q6:您是否已婚

未婚

已婚

离异/丧偶

Q7:您是否有子女需要抚养

没有

1个

2个及以上

Q8:您平均每周需要加班的天数

基本不加班

1-2天

3-4天

5天及以上

Q9:您日常平均下班时间是

18点之前

18:00-20:00

20:00-22:00

22:00之后

Q10:您平均工作日的入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q11:您平均周末休息日的入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q12:您平均工作日的睡眠时长约为

4小时及以内

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q13:您平均周末休息日的睡眠时长约为

4小时及以内

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q14:您认为自己的整体睡眠质量如何

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q15:您是否存在入睡困难的问题

从不

偶尔（每月1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

几乎每天

Q16:您是否存在夜间容易醒来、睡眠浅的问题

从不

偶尔（每月1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

几乎每天

Q17:您是否存在早醒后无法再次入睡的问题

从不

偶尔（每月1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

几乎每天

Q18:您睡醒之后是否通常会感觉精力没有恢复

从不

偶尔

有时

经常

几乎每天

Q19:哪些因素会影响您的睡眠质量（可多选）

工作压力大，需要思考工作问题

业绩考核指标压力

部门管理协调问题

手机/电脑信息干扰

周边环境噪音

作息不规律

饮食/饮酒习惯

身体不适/慢性疾病

家庭问题困扰

其他

Q20:请您对当前工作带给您的压力进行评分（1分=毫无压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q21:您是否会因为工作焦虑而影响睡眠

从不

偶尔

有时

经常

几乎每天

Q22:出差是否会打乱您的睡眠规律

几乎不出差

完全不会

偶尔会

经常会，对睡眠影响很大

Q23:您睡前是否会习惯性刷手机

几乎从不

偶尔，刷10分钟以内

经常，刷10-30分钟

每次刷30分钟以上

Q24:您是否有吸烟/睡前饮酒的习惯

都没有

仅吸烟

仅睡前少量饮酒

既有吸烟也有睡前饮酒习惯

Q25:您是否尝试过改善睡眠质量的方法

没有尝试过，不觉得睡眠有问题

尝试过但效果不好

尝试过且效果不错

一直在坚持规律的助眠习惯

Q26:您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）

运动锻炼

调整作息时间

更换助眠寝具

服用助眠保健品/药物

冥想/正念放松

听助眠音频

睡前泡脚/泡澡

减少睡前电子设备使用

其他

Q27:您是否愿意为改善睡眠质量支付相关费用

完全不愿意

愿意支付小额费用（100-500元/年）

愿意支付中等费用（500-2000元/年）

愿意支付大额费用（2000元/年以上）

中层管理者睡眠质量市场调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对中层管理者睡眠状况的标准化市场调研方案。帮助您评估睡眠质量、分析影响因素、探索改善意愿，适合企业HR、健康管理机构和研究组织深入了解该群体的健康需求。

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