企业高管睡眠质量口碑调研

您好，我们正在开展企业高管睡眠质量相关调研，希望了解您的真实睡眠情况与相关体验，本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的年龄区间

30岁及以下

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q2:您的性别

男

女

Q3:您所在企业的规模

100人以下

100-500人

501-1000人

1000人以上

Q4:您目前担任的最高职位是

副总经理/副总裁

总经理/总裁

董事长

其他高管职位

Q5:您工作日平均每天的睡眠时间是

不足4小时

4-5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您周末/休息日平均每天的睡眠时间是

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q7:您通常多久能入睡

躺下后15分钟以内

躺下后15-30分钟

躺下后30-60分钟

躺下后1小时以上

Q8:您夜间睡眠中途醒来的频率是

基本不会醒

偶尔醒1次

每晚醒1-2次

每晚醒3次及以上

Q9:您是否存在早醒（比期望起床时间早30分钟以上且无法再次入睡）的情况

几乎从不

每周1次以内

每周1-3次

几乎每天

Q10:您如何评价自己整体的睡眠质量

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q11:您是否长期受睡眠问题困扰

从不

偶尔

经常

一直

Q12:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

工作应酬多/饮酒

睡前需要处理工作消息

工作压力大/思虑过多

办公出差倒时差

不良睡眠习惯（睡前刷手机等）

环境因素（噪音、光线不适等）

年龄增长身体原因

其他

Q13:您是否会主动关注睡眠健康相关内容

从不关注

偶尔关注

经常关注

一直在关注

Q14:您尝试过哪些改善睡眠的方法

调整作息时间

运动锻炼

借助助眠产品（助眠枕、香薰、褪黑素等）

咨询医生或睡眠专家

睡前放松训练（冥想、瑜伽等）

控制饮食，减少烟酒咖啡摄入

从未尝试过任何改善方法

其他

Q15:您尝试的改善睡眠方法效果如何

完全没有效果

效果不明显

效果一般

效果比较明显

效果非常好

Q16:睡眠质量不好对您日常工作的影响大吗

完全没有影响

影响很小

影响一般

影响比较大

影响非常大

Q17:睡眠不佳时，您会出现哪些工作状态问题

注意力无法集中

记忆力下降

决策判断力变弱

情绪易怒烦躁

工作效率降低

没有明显异常

其他

Q18:您向有睡眠问题的其他企业高管推荐助眠方案的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q19:您身边同层级的高管朋友，普遍睡眠质量如何

大部分都很差

一半比较差一半还行

大部分都还不错

不太清楚其他人的情况

Q20:您身边有多少同层级高管存在睡眠问题

几乎没有

不到三分之一

大概一半左右

超过三分之二

几乎都存在不同程度的睡眠问题

Q21:您在改善睡眠方面有什么经验可以分享吗

填空1

企业高管睡眠质量口碑调研

介绍

本模板旨在提供针对企业高管群体的睡眠质量调研解决方案。帮助您收集高管睡眠数据、分析睡眠影响因素、评估睡眠对工作的具体影响，适合企业HR和健康管理机构了解并改善高管健康需求。

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