创业者饮食健康习惯调研

您好！我们正在开展针对创业者群体饮食健康习惯的调研，希望了解您的日常饮食情况，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，大约占用您5分钟时间，感谢您的支持与参与！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄阶段

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您的创业阶段

筹备期

种子期（启动1年以内）

成长期（启动1-3年）

扩张期（启动3年以上）

Q4:您所在的创业领域

互联网/科技

餐饮/零售

文化/传媒

医疗健康

制造业

教育

其他

Q5:您平均每天的工作时长大概是

8小时及以下

9-12小时

13-16小时

16小时以上

Q6:您是否能够规律进食一日三餐

完全可以，三餐非常规律

大部分时候可以规律进食

偶尔能规律，经常不按时吃

几乎无法规律吃饭，饿了才吃

Q7:您平均每周在外就餐（含外卖）的天数大概是

0-1天

2-4天

5-6天

每天都在外就餐/点外卖

Q8:您日常就餐会优先选择以下哪些类型的食物

高蛋白质类（肉蛋奶）

新鲜蔬菜水果

碳水主食

油炸类食品

腌制加工类食品

甜食甜点

Q9:您是否会主动控制食物摄入量，避免暴饮暴食

一直都会，非常注意

大部分时候会注意

偶尔会控制，经常吃多

几乎不会，没精力关注这个

Q10:您平均每天摄入的蔬菜水果量大概是

基本不吃

少于500克

500克-1000克

1000克以上

Q11:您是否有每天饮用足够量水的习惯（每日建议1500-2000ml）

完全符合，每天都喝够

基本能喝够，偶尔忘记

很少喝够，经常口渴才想起喝水

几乎不主动喝水

Q12:您平均每周喝含糖饮料（奶茶、可乐、果汁饮料等）的频率是

基本不喝

1-3次

4-6次

每天至少1次

Q13:您平均每周饮酒的频率是

基本不喝

1-2次

3-5次

每天都喝

Q14:您是否因为工作需要经常参加酒局/饭局应酬

几乎没有

每月1-3次

每周1-2次

每周3次及以上

Q15:您是否有吃夜宵的习惯

几乎不吃

每周1-2次

每周3-5次

几乎每天都吃

Q16:您是否关注过自己的饮食健康问题

非常关注，一直在调整饮食习惯

比较关注，偶尔会调整

稍微关注过，但没行动

完全没关注过，没空管

Q17:您认为影响您健康饮食的主要因素有哪些

工作太忙，没有时间做饭/吃饭

创业压力大，想吃重口食物缓解压力

健康食材/健康餐价格太高

附近没有合适的健康用餐选择

自己不会做饭，也不懂健康饮食搭配

没有意识到健康饮食的重要性

Q18:您给自己当前的饮食健康程度打多少分？（0分非常不健康，10分非常健康）

选项1

Q19:您是否有意愿调整自己的饮食习惯，让饮食更健康

已经在调整了，效果不错

有强烈意愿，正准备开始调整

有意愿，但不知道怎么调整

有意愿，但没有时间行动

没有意愿，现阶段工作更重要

Q20:如果要调整饮食习惯，您认为哪些支持措施对您会有帮助

快速简便的健康餐推荐

针对创业者的低成本健康饮食方案

专业营养师的饮食建议指导

便捷的健康餐外卖配送

同伴监督打卡的社群活动

饮食健康知识科普内容

Q21:您如果选择购买预制健康餐，能接受的单次价格范围是

15元以内

16-25元

26-35元

36元及以上

Q22:您是否有定期体检的习惯

每年至少定期体检1次

每2-3年体检一次

几乎不体检，只有不舒服才去医院

从来没体检过

Q23:您对创业者群体改善饮食健康还有什么其他建议？

填空1

创业者饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在提供创业者饮食健康习惯的调研解决方案。帮助您了解饮食规律、评估健康风险、分析改善需求，适合健康管理机构、创业孵化平台和餐饮企业为创业者提供精准的健康支持服务。

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