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创业者睡眠质量口碑调研问卷

您好！我们正在开展针对创业者群体的睡眠质量相关调研，希望能了解您的真实睡眠情况与相关感受。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，感谢您抽出时间参与填写！

Q1:您的性别

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄区间

18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41-50岁
50岁以上

Q3:您创业时长

不到1年
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上

Q4:您的创业领域

互联网/科技
餐饮/零售
文化传媒
制造业
教育培训
医疗健康
其他

Q5:您的创业团队规模

仅我自己（个人创业）
2-10人
11-50人
51-200人
200人以上

Q6:您平均每周需要工作多少天

5天及以下
6天
7天（无休）

Q7:您平均每天的工作时长大约是

8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上

Q8:您平均每天的睡眠时间大约是

少于4小时
4-5小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上

Q9:您认为自己整体睡眠质量如何

非常差
比较差
一般
比较好
非常好

Q10:您是否需要借助助眠产品/药物才能入睡

完全不需要
偶尔需要
经常需要
每天都需要

Q11:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

项目资金压力
团队管理问题
业务拓展压力
行业环境不确定性
作息不规律
需要随时处理工作消息
个人情绪焦虑
办公环境/居住环境干扰
其他

Q12:您通常会在什么时间段入睡

22点前
22:00-23:00
23:00-凌晨1:00
凌晨1:00-凌晨3:00
凌晨3点之后

Q13:您每周有多少天会出现入睡困难（躺床上30分钟以上无法入睡）的情况

0天（从来没有）
1-2天
3-4天
5-6天
每天都有

Q14:您每周有多少天会出现半夜易醒、早醒后无法再次入睡的情况

0天（从来没有）
1-2天
3-4天
5-6天
每天都有

Q15:睡眠不足是否影响您第二天的工作状态

完全不影响
轻微影响，状态能快速恢复
中度影响，工作效率明显下降
严重影响，无法正常开展工作

Q16:您是否会主动安排固定时间运动来改善睡眠

坚持规律运动
偶尔运动
很少运动
几乎不运动

Q17:您尝试过哪些改善睡眠的方法

调整作息时间
睡前远离电子设备
运动
使用助眠产品（如助眠枕、香薰、褪黑素等）
冥想/正念放松
心理咨询干预
没有尝试过任何方法
其他

Q18:您尝试的改善睡眠方法效果如何

完全没效果
效果不明显
效果一般
效果比较好
效果非常好

Q19:您周围其他创业者朋友的睡眠质量普遍如何

都很差
大部分比较差
一半好一半差
大部分比较好
都很好

Q20:您愿意向有睡眠问题的创业者朋友推荐您尝试过有效的助眠方式吗？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）

选项1

Q21:如果满分10分，您会给当下自己的睡眠状态打几分

分数
标签

Q22:您还有其他关于创业者群体睡眠问题的感受或想要分享的内容吗

填空1
创业者睡眠质量口碑调研问卷
介绍
本模板旨在提供创业者睡眠质量与健康问题的专业调研解决方案。帮助您评估睡眠状况、分析影响因素、收集改善建议，适合企业、研究机构及健康服务商深入了解创业者群体健康需求。
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睡眠质量 调研问卷 健康 睡眠 创业者
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