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创业者睡眠质量培训需求调研问卷

尊敬的创业者，您好！为了更好地了解创业者群体的睡眠状况，开发针对性的睡眠质量改善培训，我们特开展本次调研。问卷仅用于研究分析，所有信息严格保密，感谢您抽出时间填写！

Q1:您的性别是

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄区间是

25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上

Q3:您创业的时长是

1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q4:您创业的领域属于

互联网/科技
餐饮/零售
教育培训
文化传媒
医疗健康
制造业
其他

Q5:您目前的创业阶段是

种子期
天使轮
A轮及以后
成熟盈利期

Q6:您平均每周工作多少天

5天及以下
6天
7天

Q7:您平均每天的工作时长是

8小时以内
8-12小时
12-16小时
16小时以上

Q8:您平均每天的睡眠时间大概是

少于4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上

Q9:您是否需要熬夜工作（凌晨1点之后入睡）

几乎每天都熬夜
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不熬夜

Q10:您入睡需要花费多长时间

15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上

Q11:您每周出现入睡困难的频率是

从不
偶尔（1-2次/周）
经常（3-5次/周）
几乎每天

Q12:您每周出现早醒（比预定时间早醒2小时以上且无法再入睡）的频率是

从不
偶尔（1-2次/周）
经常（3-5次/周）
几乎每天

Q13:您每周睡眠过程中容易惊醒的频率是

从不
偶尔（1-2次/周）
经常（3-5次/周）
几乎每天

Q14:请给自己最近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，5分最好）

分数
标签

Q15:您认为睡眠不好对您的创业工作影响大吗

完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响很大

Q16:影响您睡眠质量的主要因素有哪些

项目压力大/焦虑
需要处理突发工作消息
作息不规律
创业方向不确定
家庭事务干扰
环境因素（噪音/光线等）
身体健康问题
其他

Q17:您目前尝试过哪些改善睡眠的方法

运动调节
调整饮食/补剂
冥想/放松训练
睡前减少电子设备使用
靠助眠产品（香薰/眼罩等）
求助过医生
从未尝试过任何方法
其他

Q18:您尝试过的改善睡眠方法效果如何

完全没效果
效果不明显
有一定效果
效果很好

Q19:您是否有意愿参加睡眠质量改善相关培训

非常愿意
可以尝试
不确定
不太愿意
完全不愿意

Q20:如果开设相关培训，您能接受的培训形式是

线上录播课程，随时观看
线上直播课程，互动学习
线下小班 workshop，面对面指导
线上+线下结合

Q21:您希望培训的周期安排是

1次2小时左右的单次分享
每周1次，共4周的系列课程
每天15分钟，共21天的习惯养成训练
其他

Q22:您希望培训中包含哪些内容

创业者压力与情绪调节方法
科学睡眠作息规划
睡前快速放松技巧
应对突发工作后的睡眠修复方法
饮食运动对睡眠的调整方案
睡眠产品选择指南
睡眠问题就医指导
其他

Q23:您能接受的相关培训的价格区间是

免费
99元以内
100-299元
300-599元
600元及以上

Q24:您对于睡眠质量改善培训还有哪些具体需求或建议

填空1
创业者睡眠质量培训需求调研问卷
介绍
本模板旨在为创业者提供睡眠质量改善培训的需求调研解决方案。帮助您了解睡眠现状、分析影响因素、评估培训意愿，适合创业服务机构与健康管理平台精准开发提升创业者健康与效率的课程。
标签
调研 睡眠质量 健康 创业者
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