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自由职业者运动健身习惯市场调研

您好！我们正在开展关于自由职业者运动健身习惯的调研，希望了解您的相关情况与需求。本次调研为匿名形式，数据仅用于研究分析，大约占用您5-8分钟时间，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男
女
不愿透露

Q2:您的年龄阶段

18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上

Q3:您从事自由职业的时长

1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q4:您目前的月收入范围

3000元以下
3000-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20000元以上

Q5:您日常工作的日均久坐时长

4小时及以下
5-6小时
7-8小时
9-10小时
10小时以上

Q6:您目前是否保持规律的运动健身习惯

是，一直保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
之前有过，现在已经停止
几乎从不运动

Q7:您运动健身的主要动机是什么（可多选）

维持身体健康，改善久坐带来的不适
控制体重，塑形减脂
缓解工作压力，调节情绪
提升体能，改善精神状态
爱好运动，享受运动过程
社交需求，认识同好
医生建议，改善亚健康问题
其他

Q8:您平时常进行的运动健身类型是（可多选）

跑步、健走等有氧类运动
力量训练（器械、自重训练）
瑜伽、普拉提
球类运动（篮球、羽毛球、乒乓球等）
游泳
骑行
舞蹈类运动
登山徒步
健身操/刘畊宏这类跟练运动
其他

Q9:您平均每周运动健身的次数

少于1次
1-2次
3-4次
5次及以上

Q10:您每次运动健身的平均时长大概是

30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
90分钟以上

Q11:您通常选择什么时间段运动健身

早晨上班前
工作日中午
工作日下班后
周末/节假日集中运动
不固定，有空就练

Q12:您平时运动健身的场所是（可多选）

居家（客厅、阳台等）
小区公共健身区域
城市公园、绿道
商业健身房
24小时自助健身仓
付费瑜伽馆/舞蹈室/普拉提馆
单位共享健身空间
其他户外公共区域

Q13:您是否愿意为运动健身花钱

非常不愿意，尽量白嫖
愿意花少量钱，只买必需装备
愿意稳定付费，每月有固定预算
愿意投入较多资金，追求好的设施和指导

Q14:您平均每个月在运动健身上的花费大概是

几乎不花钱
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上

Q15:您的运动健身花费主要在哪些方面（可多选）

运动服装、鞋子等装备
健身卡/场馆会员卡费用
私教课程费
健身器材购买（哑铃、瑜伽垫、跑步机等）
线上健身课程会员费
运动补给、营养补剂
运动相关社交/活动报名费
其他

Q16:您获取运动健身相关知识的主要渠道是（可多选）

抖音、小红书等短视频平台
B站等视频网站
健身类APP
微信公众号、知乎等图文平台
朋友推荐
专业教练指导
书籍杂志
其他

Q17:对于您来说，阻碍您坚持运动健身的因素主要是（可多选）

工作时间不固定，很难抽出固定时间
太累了，工作之后没精力运动
场地/设施不方便，附近没有合适的运动场所
花费太高，负担不起
没人一起，坚持不下去
不知道怎么练，缺乏专业指导
本身就不爱运动，没有动力
其他

Q18:居家健身时，您更倾向于哪种方式

跟着免费视频跟练
购买付费线上课程跟练
自己安排计划自主训练
跟着线上直播一起练
不选择居家健身

Q19:如果去商业健身房健身，您更看重哪一点

距离工作/居住地点近，交通方便
价格便宜，性价比高
设施齐全，环境干净
人少不用排队等器械
有专业教练提供指导
24小时营业，时间灵活
其他

Q20:您是否尝试过线上健身课程

经常购买线上课程
偶尔尝试免费课程，没买过付费的
听说过，但从来没试过
完全不感兴趣

Q21:请您对目前自己的运动健身频率满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q22:您向其他自由职业者推荐规律运动健身的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q23:您是否有接受一对一专业健身指导的需求

已经在找私教了，有稳定需求
有意愿尝试，暂时还没行动
暂时没有需求，未来可能会考虑
完全不需要，自己练就够了

Q24:您对针对自由职业群体的健身服务有什么具体建议或需求？

填空1
自由职业者运动健身习惯市场调研
介绍
本模板旨在提供针对自由职业者运动健身习惯的标准化市场调研方案。帮助您了解健身动机、分析消费偏好、识别运动障碍，适合健身行业、市场研究机构和自由职业平台进行精准的用户需求洞察与产品开发。
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市场调研 健康习惯 运动健身 自由职业 健身需求
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