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自由职业者饮食健康习惯与政策影响调研

您好！感谢您抽出时间参与本次调研。本次调研旨在了解自由职业群体的饮食健康习惯，以及相关政策对您饮食行为的影响，所有数据仅用于学术研究，将严格保密，请您放心填写。

Q1:您的性别

男
女
非二元性别
不愿透露

Q2:您的年龄

18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上

Q3:您从事自由职业的年限

1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q4:您目前的月收入范围是

3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-15000元
15001元及以上

Q5:您的日常工作状态主要是

居家办公，几乎不出门
居家+外出见客户，每周外出1-3次
大部分时间在外工作，很少居家
其他

Q6:您平均每天的工作时长是

小于6小时
6-8小时
9-12小时
12小时以上

Q7:您是否有规律的三餐时间

每天都非常规律
大部分时间规律，偶尔不规律
很不规律，饿了才吃
完全没有固定时间

Q8:您日常早餐通常怎么吃

自己在家做着吃
买路边摊/早餐店外带
不吃早餐
点外卖送到家/工作地点

Q9:您日常午餐通常怎么吃

自己在家做
周边餐馆堂食
点外卖
不吃午餐

Q10:您日常晚餐通常怎么吃

自己在家做
周边餐馆堂食
点外卖
不吃晚餐

Q11:您日常常吃的食物类型有哪些（可多选）

新鲜蔬菜水果
谷类粗粮
红肉（猪肉牛肉羊肉）
白肉（鱼肉鸡肉）
油炸食品
加工肉制品（火腿培根香肠）
甜食糕点奶茶
方便速食（泡面自热米饭）

Q12:您平均每周外出就餐/点外卖的次数是

0次，几乎全部自己做
1-3次
4-7次
8-14次
15次及以上

Q13:您平均每天吃新鲜蔬菜水果的量大概是

完全不吃
少于200克
200-500克
500克以上

Q14:您是否会主动控制摄入高油高盐高糖食物

一直严格控制
偶尔控制
很少控制
完全不控制

Q15:您目前的身体质量指数BMI属于哪个范围（BMI=体重kg/身高m²）

偏瘦（低于18.5）
正常（18.5-23.9）
超重（24.0-27.9）
肥胖（≥28）
不清楚

Q16:您是否了解我国《健康中国行动（2019-2030年）》中关于合理膳食的相关要求

非常了解
听说过，了解一点内容
只听说过这个政策，不知道具体内容
完全没听说过

Q17:您是否关注过针对居民膳食的相关政策倡导（如三减三健：减盐减油减糖等）

经常关注
偶尔看到就关注一下
很少关注
从不关注

Q18:膳食健康相关政策倡导对您调整饮食习惯有影响吗

影响很大，已经根据倡导调整了饮食结构
有一些影响，尝试改变了部分习惯
影响很小，只知道但没做出改变
完全没有影响

Q19:您认为公共膳食健康政策对您的帮助体现在哪些方面（可多选）

帮助我了解了健康饮食的标准
推动了餐饮商家提供更多健康餐选择
降低了健康食材的购买成本
提醒我更关注自身饮食健康
暂时没有感受到帮助

Q20:您是否吃到过政府部门倡导推广的低盐低油健康餐品

经常吃到
偶尔吃到过
听说过但没吃过
完全没听说过

Q21:如果商家推出符合政策标准的平价健康套餐，您会选择购买吗

肯定会经常买
有空会尝试购买
不太会买，还是习惯吃原来的食物
肯定不会买

Q22:您认为当前针对健康饮食的宣传推广力度够吗

力度足够，信息很充分
力度一般，能接触到一些信息
力度不足，很少能接触到相关信息
完全没感受到宣传

Q23:您觉得目前针对居民膳食健康的政策，哪些地方需要改进？

填空1

Q24:您对自由职业者群体改善饮食健康有什么其他建议？

填空1
自由职业者饮食健康习惯与政策影响调研
介绍
本模板旨在提供自由职业者饮食健康与政策影响调研的标准化解决方案。帮助您收集饮食数据、评估政策效果、分析改进建议，适合学术机构、卫生部门和自由职业者开展健康行为研究。
标签
调研 习惯 政策 饮食健康 自由职业
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