自由职业者心理健康状况问卷调查

您好！我们正在开展自由职业者心理健康状况调研，本次调研为匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您根据自身真实情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

非二元性别

不愿透露

Q2:您的年龄

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长

不满1年

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您从事的自由职业领域是

创意设计/自媒体

互联网/技术开发

教育培训

咨询服务

生活服务

写作/翻译

其他

Q5:您目前的月收入范围是

低于3000元

3000-5000元

5001-10000元

10001-20000元

20000元以上

Q6:您的收入稳定性如何

非常不稳定，波动极大

不太稳定，波动明显

一般，有一定波动但可接受

比较稳定，波动很小

非常稳定

Q7:近一个月内，您是否经常感到无法掌控自己的生活节奏

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q8:近一个月内，您是否因为工作任务无法按时完成感到焦虑

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q9:近一个月内，您是否很难平衡工作与个人生活

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q10:近一个月内，您是否经常感到孤独

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q11:近一个月内，您是否对未来发展感到迷茫

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q12:近一个月内，您是否存在入睡困难或睡眠质量差的问题

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q13:近一个月内，您是否对以往喜欢的事情失去兴趣

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

Q14:您认为最大的压力来源是

收入不稳定

客户/项目难找

工作时间不规律

缺乏社会保障

缺少社交互动

职业发展不清晰

家庭不理解

其他

Q15:当您产生负面情绪时，是否有可以倾诉的对象

完全没有

很少

有1-2个可靠的倾诉对象

有多个可以倾诉的对象

Q16:您通常会通过哪些方式调节负面情绪

运动健身

刷短视频/社交平台

和朋友聚会聊天

出门旅行

培养兴趣爱好

暴饮暴食

睡觉

不会主动调节，任由情绪发展

寻求专业心理咨询帮助

其他

Q17:您是否曾经或正在接受专业的心理健康咨询或治疗

从未接触过

有过想法但还没尝试

接受过短期的咨询

正在长期接受咨询或治疗

Q18:您对自己目前心理健康状态的满意程度是

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q19:您是否会主动关注心理健康相关的知识

几乎从不

偶尔关注

经常关注

一直很关注

Q20:您认为自由职业对您的心理健康带来了哪些积极影响

填空1

Q21:您认为当前自由职业状态下，对您心理健康造成负面影响的最主要因素是什么

填空1

自由职业者心理健康状况问卷调查

介绍

本模板旨在评估自由职业者群体的心理健康状况。帮助您了解压力来源、评估情绪状态、分析调节方式，适合学术研究者、人力资源机构及心理健康服务平台开展针对性的行业调研与支持服务。

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