自由职业者压力来源与相关活动效果评估问卷

尊敬的自由职业者朋友，您好！本次调研旨在了解当前自由职业者的压力来源，以及相关支持活动的实际效果，问卷结果仅用于学术研究与服务优化，您的个人信息将严格保密，感谢您抽出时间填写！

Q1:您从事自由职业的时长是

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q2:您目前从事的自由职业领域属于

创意设计/媒体内容

互联网/技术开发

咨询/教育培训

生活服务类

商贸/批发零售

其他

Q3:您的月均收入范围大概是

3000元及以下

3001-8000元

8001-15000元

15001-30000元

30000元以上

Q4:您的年龄区间是

18-22岁

23-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q5:您目前的整体压力程度打分为（1分几乎无压力，10分压力大到难以承受）

1分

2分

3分

4分

5分

6分

7分

8分

9分

10分

Q6:您认为您的压力主要来自以下哪些方面（可多选）

收入不稳定

项目/订单来源不稳定

税务/社保等合规事务繁琐

没有固定的职业发展路径

缺乏社会保障与福利

工作和生活边界模糊

孤独感/缺乏社交联结

客户沟通与需求变更

项目交付时间紧张

技能更新压力大

家庭不理解不支持

其他

Q7:收入不稳定给您带来的压力程度是

完全没有压力

压力很小

中度压力

压力较大

压力极大

Q8:订单/项目来源不稳定给您带来的压力程度是

完全没有压力

压力很小

中度压力

压力较大

压力极大

Q9:税务、社保这类事务性工作给您带来的压力程度是

完全没有压力

压力很小

中度压力

压力较大

压力极大

Q10:职业发展方向不清晰给您带来的压力程度是

完全没有压力

压力很小

中度压力

压力较大

压力极大

Q11:工作生活边界模糊给您带来的压力程度是

完全没有压力

压力很小

中度压力

压力较大

压力极大

Q12:缺乏职业社交和同伴支持给您带来的压力程度是

完全没有压力

压力很小

中度压力

压力较大

压力极大

Q13:您是否参加过针对自由职业者的压力舒缓、成长互助类相关活动

从未参加过

偶尔参加（每年1-2次）

经常参加（每季度至少1次）

Q14:您获取这类活动信息的主要渠道是

社交平台（微信/微博/小红书等）

职业社群

朋友推荐

线下场地宣传

官方服务平台

其他渠道

我从未获取过这类信息

Q15:您参加过的活动中，最常见的活动类型是

线下自由职业者社交聚会

线上主题分享沙龙

压力舒缓/心理疗愈活动

技能提升培训课程

项目对接交流活动

政策科普讲解活动

我没有参加过这类活动

Q16:您认为目前这类活动整体的实用性如何

完全不实用，解决不了问题

实用性较低，只有很少部分能帮到我

一般，能缓解部分问题

实用性较高，对我的帮助比较大

实用性很高，很好地解决了我的问题

我没有参加过这类活动，无法评价

Q17:您认为这类活动对缓解您的压力效果如何

完全没有效果

效果很小

有一定效果

效果比较明显

效果非常好

我没有参加过这类活动，无法评价

Q18:您觉得目前这类活动存在哪些不足（可多选）

活动内容不贴合自由职业者实际需求

活动质量参差不齐

收费太高

地理位置/时间不方便参加

信息不对称，找不到合适的活动

活动形式单一，没有吸引力

我觉得没有明显不足

我没参加过，不了解

Q19:您希望未来开展的这类活动包含哪些内容（可多选）

订单/项目资源对接

社保税务合规知识科普

心理健康疏导与压力管理指导

自由职业经验分享交流

技能提升培训

线下社交团建活动

政策解读与权益保障咨询

其他

Q20:如果开展收费类的相关支持活动，您能接受的单次人均费用范围是

免费才参加

50元以内

51-200元

201-500元

500元以上，只要内容好就可以接受

Q21:您更偏好哪种活动形式

纯线上活动

纯线下活动

线上线下结合的活动

都可以，看内容而定

Q22:您对针对自由职业者的支持活动还有什么具体建议或需求

填空1

自由职业者压力来源与相关活动效果评估问卷

介绍

本模板旨在提供自由职业者压力来源与支持活动效果评估的专业调研工具。帮助您精准识别压力因素、科学评估活动效果、优化未来活动设计，适合HR、咨询机构及公益组织为自由职业群体提供精准支持服务。

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